腹部贅肉多是脾虛
中國河南省中醫院治未病科副主任呂沛宛表示，腹部贅肉增多主要與脾氣虛弱有關。脾的功能好似家裡的女主人，濕邪好比垃圾，女主人勤勞就能及時打掃房間，把垃圾清掃出去，如果女主人生病了，身體疲憊，房間的垃圾就會堆積起來。對於身體也一樣，脾功能弱就不能清理好身體的“垃圾”濕氣。一旦脾濕過重，就會傷脾陽之氣，脾氣受損，無力將食物轉化為營養，而滯留為水濕，濕久必濁，囤積為脂肪。此外，吃得多、久坐、缺乏運動也是原因所在。
贅肉過多或讓大腦萎縮
英國研究人員發現，身體多餘脂肪尤其是腹部堆積脂肪，或與大腦萎縮相關。而腦容量減少，關聯記憶衰退和阿爾茲海默病的風險較高。
英國拉夫伯勒大學研究人員查看9600名英國人的體重和腦容量情況得出上述結論。這些人平均年齡55歲，測量身高質量指數（BMI）顯示其中19%為肥胖。研究人員測量他們的腰臀比，並用磁共振技術測量他們大腦白質和灰質容量（這部分大腦富含神經纖維束、腦神經細胞，連接大腦不同區域，參與肌肉控制和感官知覺）。
即使計入年齡、運動、吸煙和高血壓等其他可能影響腦容量的因素，研究人員仍然發現，身高質量指數較高者腦容量較小，其中腰臀比較高者腦萎縮程度最明顯。
研究顯示，健康體重人群大腦灰質平均容量為798立方釐米，身高質量指數偏高者平均容量為793立方釐米，身高品質指數與腰臀比均偏高者平均容量為786立方釐米。
研究人員不能確定究竟是大腦結構異常導致肥胖，還是肥胖引發大腦構造改變。
研究參與者馬克‧哈默表示，研究意義或許在於有朝一日“可通過身高質量指數與腰臀比的常規測量，判斷大腦是否健康”。
三招緩解腹部肥胖
按揉腹部。腹部肥胖者可每天摩腹，方法是雙手疊掌沿著臍周順時針摩腹，力度要輕柔緩慢。還可用空心掌拍打腹部，每次半小時。
藥膳調理。脾氣虛弱導致的腹部肥胖，可通過吃藥膳達到健脾運濕效果。推薦日常喝點蓮子山藥粥，取蓮子30克、山藥80克、粳米50克，鍋中放入洗淨的粳米、蓮子和山藥丁，加足量水。大火煮開後轉小火，慢煲成粥即可。蓮子有補脾止瀉、滋養補虛的功效，山藥能健脾除濕、補氣益肺、固腎益精，二者合用，效果更佳。
配合中藥。腹部肥胖者想減掉大肚腩不可能一蹴而就，要有耐心，可在醫生指導下配合服用以益氣健脾為主的中藥◆
