講話快速、脾氣火爆恐甲狀腺亢進!

“妳講話太快了,在講什麼我都聽不懂”、“你可不可以先聽我講,先不要生氣”這些都是39歲黃小姐最常聽到別人說的話。講話速度快似連珠砲的她,個性急躁、脾氣火爆,從事服務業的她,有好幾次還差點與客人起衝突,家庭、人際關係失和,讓她深感沮喪。

(示意圖源:互聯網)

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黃小姐在一次全身健檢時發現她有甲狀腺亢進,甚至還有0.9公分的結節,就是甲狀腺荷爾蒙失衡才讓她變成人人眼中的火爆地雷。

甲亢恐情緒失調、月經不規則
甲狀腺亢進是甲狀腺荷爾蒙分泌失衡所導致的疾病,讓全身的代謝加快,可能造成心悸、情緒不穩、失眠、脾氣暴躁、腹瀉、易疲倦,甚至月經不規則、較不易受孕等,對身體及生活都影響甚大。

評估甲狀腺“功能”是否失衡,一般可用抽血檢測-甲狀腺促素(TSH)和游離甲狀腺素(Free T4)來瞭解。TSH的標準值在0.5至5.0 mU/L,若數值過低則代表有甲狀腺亢進情形,過高則表示有甲狀腺低下的可能。

甲狀腺數值非紅字也可能是陷阱
別以為檢測非紅字就輕忽。臨床上仍發現許多民眾TSH值落在正常值5之內,但有異常疲倦、失眠、憂鬱、無力等狀況,卻找不出原因,此時應注意是否有可能因身體慢性發炎,而導致甲狀腺分泌功能有失調的趨勢。

若以較前瞻的功能醫學觀點來解析,TSH大於3代表可能有早期甲狀腺功能不足或身體發炎。而聯安統計107到108年共27,259筆數據中,就有近2成人有TSH大於3的狀況,需提前進行生活型態的調整。

甲狀腺結節隱形殺手
除了甲狀腺功能健康之外,甲狀腺癌已竄升女性十大癌症第4名,在做甲狀腺超音波的27,849人中,就有近44%的人都有結節。

甲狀腺結節大於1公分以上者,都是甲狀腺癌的高風險族群,建議務必進一步追蹤或穿刺檢查。若已確定罹癌也無需擔心,甲狀腺癌治癒率極高且癒後良好,但仍需定期複檢甲狀腺超音波。

留意含碘食物的攝取
生活中應減少過度暴露在輻射下的機會,16歲以下盡量避免不必要的X光檢查。甲狀腺功能正常者,也建議於日常飲食中適量攝取碘,可購買市售含碘的鹽製作料理,或每週適量攝取海帶、紫菜、髮菜、蛤蜊、乾貝等碘含量較高的食物,並補充各色蔬果增進自體免疫力,均可降低甲狀腺疾病之風險。

但若已有自體免疫甲狀腺炎引起功能異常者,反而應避免含碘食物、刺激性食物,特別是咖啡因濃度高的濃茶、咖啡等,以避免手抖、心悸的症狀惡化。且應避免抽煙、喝酒,養成規律運動的習慣,並適當紓緩壓力,可練習正念呼吸法,來平衡情緒起伏◆

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