越日合作提升護士水平

吃對食物可以讓你在減重之路更進一步！夏天到了，許多民眾都有瘦身的需求，除了少吃、多運動外，其實也可以透過食物攝取幫助脂肪代謝、減少脂肪堆積。營養師表示，像是白蘿蔔、碗豆、糙米、海帶、葡萄柚、綠茶、苦瓜、花椰菜等9種食物，都是可以幫助減重的原型食物。雖然這些食物可以有助於減重，但也應該保持適量攝取原則，不要貪心一次吃下太多。

經過了一個上午的忙碌，很多人都有午睡的習慣，希望這樣能為自己“充充電”，還有人說：“中午不睡，下午崩潰”。其實，適當午睡的確好處多多，它不僅有助於消除疲勞、恢復精力，而且還可能使人更快樂。

更年期本應是一個正常的生理時期，但由於這個階段女性體內雌激素大幅衰減，會出現喜怒無常、脾氣暴躁、潮熱多汗、心悸失眠等問題，身心健康及人際關係大受影響，嚴重者不適症狀可持續10餘年，嚴重困擾生活。要想緩解更年期導致的不適，不妨試試下面５種方法。

生活中，很多人都有“長吁短歎”的習慣，有些是因為繁忙的工作壓得喘不過氣，有些則是習慣性的“歎上一口”。從中醫理論來說，這種表像背後可能隱藏健康問題。

美國心臟協會在官網發佈文章，總結了血壓測量時可能導致讀數偏高的7種錯誤，一起來看看。

〔本報消息〕昨(16)日，市輸血與血液學醫院公佈已成功進行我國首例非血緣的以外圍血液造血幹細胞移植手術。

〔本報消息〕昨(23)日，本市大水鑊醫院已展開機器人手術系統，成為全國第3家展開上述系統的醫院。大水鑊醫院的機器人手術系統為美國製造的現代設備，經費為710億元，取自本市刺激需求貸款。

綜合報導，美國國家衛生研究所(NIH)和製藥大廠賽諾菲(Sanofi)合作發展出一種新的抗體，可以對抗99%種愛滋病病種、防止病患受到感染 ，這個抗體已在猴子身上試驗成功，明年將開始在人體上進行測試。