足踝扭傷3大危害要警惕

足踝關節部位屬於人體離地最近的一類負重關節,也是承受身體重量最大的一個部位,這裏主要是由骨頭、韌帶、肌肉組成。如果當患者進行的活動超過了足踝關節最大的活動範圍,則會導致其肌肉、韌帶出現損傷,嚴重者還會導致骨頭出現損傷。

(示意圖源:互聯網)

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足踝扭傷的危害有哪些?

1、慢性踝關節不穩
這種情況的表現以踝關節扭傷遷延、反復出現踝關節打軟腿等情況為主,通常患者的病症會持續一年以上,而且根據現有研究發現,接近一半的足踝扭傷患者,會轉為慢性踝關節不穩的形態。

2、結構損害
通常足踝扭傷並不會造成患者出現骨折情況,但是肯定會導致損傷部位出現軟組織損傷情況,比如距腓前韌帶、跟腓韌帶、內側三角韌帶等,其中以距腓前韌帶損傷最為常見。同時當這些損傷出現後很容易導致患者關節結構出現障礙,從而更容易導致再次損傷的出現或者相關病症加劇。

3、功能損害
當機體出現足踝扭傷後,其會感覺到損傷部位出現明顯異樣感,比如對某些動作的反應和對周圍環境反應的應變能力出現明顯下降,造成在運動或其他地面異常的情況下,更容易再次出現損傷。除此之外,在足踝關節修復期間,如果沒有等到相關組織比如關節活動度、踝活動力量、關節反應性等完全恢復,就開始劇烈運動或負重,那麼就會造成足踝的運動模式出現異常,造成其出現進一步損壞,嚴重者還會導致關節退變的發生,同時進入動力鏈異常的惡性循環中。
足踝扭傷的治療方法有哪些?

1、保守治療
對於普通的踝關節扭傷患者,一般以保守治療即可恢復正常,比如通過正骨、針灸等方式來釋放踝關節的壓力,從而減輕踝關節的相關症狀,起到治療恢復的效果。但是對於並且較為嚴重的患者,也可以考慮通過手術治療來恢復症狀。

2、康復治療
對於出現二級、三級情況的扭傷,一般的恢復治療以增加患病關節的無痛活動範圍為主要目的,這樣可以提高患者的關節部位的活動能力和肢體承受力,避免再次容易出現扭傷情況。通常在患者恢復期間,可以借助外力的幫助一起恢復,這樣能幫助患者快速提高平衡力和局部神經肌肉的控制能力。

無論患者處於哪種損傷階段,在最初的治療上都是一脈相承的,尤其是對於早期恢復階段的患者,可以使用彈力帶、柔軟平台、拐杖等工具來幫助患者降低疼痛和腫脹情況。
以上便是常見的足踝扭傷危害和治療方式,對於這種情況通常不用過於擔心,只需在扭傷情況發生後及時前往醫院進行正確的護理,其預後是十分良好的,可以做到完全恢復,同時也能避免其他併發症出現。但對於不能及時前往醫院進行處理的患者,可以通過應急方式進行暫時處理,這樣也能避免病情繼續加重◆

(據互聯網)

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