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頭髮總是掉?教你6招讓頭髮保持堅韌不易掉!

掉髮恐怕是當代社畜最不想說的秘密了,頭髮一把一把的掉,感覺自己的青春也隨著頭髮逝去了。脫髮分為生理性的脫髮和病理性的脫髮,不同的原因要用不同的方式來解決。接下來就讓我們一起來瞭解一下,怎樣讓頭髮更堅韌,讓頭髮掉的少一點。
(示意圖源:互聯網)
(示意圖源:互聯網)
怎樣讓頭髮更加的堅韌呢?
1、多補充營養 想要讓頭髮更加的堅韌,一定要注意對頭髮的保養工作,首先就是在飲食方面加以調整,多補充一些營養。可以多吃一些核桃和黑芝麻,這些食物能夠補腎健脾,對於腎臟脾胃問題引髮的掉髮有很好的解決效果。

2、別再熬夜
為什麼當代社會容易出現掉髮的問題,就是因為他們經常熬夜加班。經常熬夜會讓人內分泌出現問題,頭皮油脂分泌過於旺盛,就會脫髮。想要緩解脫髮,讓頭髮更堅韌,就要改變熬夜的壞習慣。為此可以提高白天的工作效率,或者改變做事方法,總之就是不要熬夜。

3、選擇合適的洗護產品
對於臉部的保養很多人很上心,但是對於頭髮的保養很多人就不關注了。如果使用劣質的洗護產品洗頭,收到化學成份的刺激,頭髮就會掉落。趕緊在生活上上心一點,買洗護產品不要圖便宜,買口碑好的、大品牌生產出來的、適合自己髮質的產品,才對頭髮頭皮好。

4、洗頭頻率不要過多
選擇了合適的洗護產品,接下來就要好好洗頭了,洗頭要根據自己的髮質來決定頻率。如果頭髮是油性的,適當的增加洗頭的頻率,現如今是秋天,兩天洗一次就比較合適。如果頭髮是乾性的,過於頻繁的洗頭髮,會洗去頭上的皮脂腺分泌的油脂,頭髮就失去了油脂的保護,就掉的厲害。

5、按摩頭皮
每天晚上在睡覺之前,躺在床上的時候,用手指肚按摩頭皮,按摩的力度不能過小,也不能過大,感覺到微微髮疼就可以了。按摩可以促進頭皮的血液循環,讓頭髮順利接收營養,讓髮根更強健。

6、治療疾病
如果是病理性的脫髮,想要解決脫髮的問題,就要好好的治療導致脫髮的疾病。比方說常見的有甲狀腺疾病、紅斑狼瘡、內分泌紊亂等等。如果這些疾病治不好,導致脫髮的原因一直在,其他的保養措施做得再好,也不會從根本上解決問題。

脫髮這件事非常讓人煩惱,如果不能及時的控制,越掉越嚴重,禿頂了就更難解決了。希望各位人能夠重視起掉頭髮這件事,先去醫院檢查一下是否是病理性脫髮,然後再根據醫生的話來調理,這樣才是正確的解決方法◆

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