越南政府总理黎明兴会见中国驻越大使何炜 党中央总书记、国家主席苏林:创新集合与动员方式,发挥全民大团结力量 党中央总书记、国家主席苏林与国家主席办公厅召开工作会议 胡志明市市委书记陈留光及国会代表与选民接触 政府总理黎明兴:外交部对全面、强力革新对外工作提供参谋 时评:控制权力 从根源上遏制腐败 越南-欧盟:面向未来的深厚伙伴关系 政府总理黎明兴会见东盟秘书长高金洪 越南党中央总书记、国家主席苏林会见斯里兰卡Hayleys集团董事长 越南共产党中央总书记、国家主席苏林出席越南—斯里兰卡贸易、投资与旅游合作论坛 越南政府总理黎明兴出席第48届东盟峰会开幕式

冠心病患者適合吃這些食物

冠心病患者的飲食原則包括:在平衡膳食的基礎上,控制總能量和總脂肪的攝入;限制飲食中飽和脂肪酸和膽固醇含量;保證充足的膳食纖維和多種維生素;補充適量的礦物質和抗氧化營養素。
冠心病患者適合吃這些食物。圖為燕麥。(示意圖源:互聯網)
冠心病患者適合吃這些食物。圖為燕麥。(示意圖源:互聯網)
冠心病患者適宜選擇的食物有:
燕麥、玉米和蕎麥
燕麥富含亞油酸和可溶性膳食纖維,有助於降低膽固醇;玉米富含亞油酸、卵磷脂和維生素E,具有降血清膽固醇、防止動脈硬化作用;蕎麥中含有豐富的黃酮類物質,可調節心肌功能。
大豆和花生
大豆及其製品含有皂苷和纖維素,可減少體內膽固醇;花生含有多種氨基酸和不飽和脂肪酸,經常食用可預防動脈硬化。
甘薯
甘薯含有豐富的糖類、維生素C和胡蘿蔔素,提供大量膠原物質等,有助於維持人體血管彈性。

除此之外,洋蔥、生薑、大蒜、茄子、胡蘿蔔、芹菜、韭菜、菌藻類、山楂,均是冠心病患者的理想食物◆

相关阅读