引起心腦血管意外的因素有哪些？
1、血液黏稠
現在人們的飲食越來越精細化，吃太多精製食物，大魚大肉吃，高脂肪和高膽固醇的飲食結構，缺少一定的運動，再加上生活壓力過大引起的情緒不穩定，還有生活在高污染的環境中，空氣中負離子含量降低，會使得體內負離子不足等，以上幾個因素會減慢新陳代謝速度，同樣也會減慢血液流通，升高血液黏稠度，引起心臟供血不足。若沒有積極調理和治療，可引起一系列心腦血管疾病，如冠心病、腦血栓和高血壓等。
現在人們的飲食越來越精細化，吃太多精製食物，大魚大肉吃，高脂肪和高膽固醇的飲食結構，缺少一定的運動，再加上生活壓力過大引起的情緒不穩定，還有生活在高污染的環境中，空氣中負離子含量降低，會使得體內負離子不足等，以上幾個因素會減慢新陳代謝速度，同樣也會減慢血液流通，升高血液黏稠度，引起心臟供血不足。若沒有積極調理和治療，可引起一系列心腦血管疾病，如冠心病、腦血栓和高血壓等。
2、高血壓
持續性高血壓會使得動脈血管壁增厚和變硬，管腔變得狹窄，影響重要器官血液流通，如心臟、腎臟和大腦。高血壓會增加心臟負擔，引起心室肥大，增加患上高血壓性心力衰竭和心臟病的風險。血壓突然升高時腦血管易破裂，從而引起腦出血。高血壓可加快動脈粥樣硬化進程，動脈內皮細胞受到一定損傷，血小板會在此部位聚集，易形成血栓，從而引起腦梗死或心肌梗死。
3、酗酒
大量喝酒可引起出血性腦卒中，每天酒精攝入量超過50克的人，患心梗和腦梗的風險會增加三倍以上。因為酗酒會增加血液中血小板含量，引起血液調節不良，導致心律失常和三高，從而引起心腦血管疾病。
4、吸煙
吸煙越多，年齡越長，患上腦血管疾病和冠心病的風險就越高，同時也易引起蛛網膜下腔出血。香煙中的煙鹼會升高血漿中腎上腺素含量，使得血小板聚集，內皮細胞收縮，從而升高血液粘稠，引起心腦血管疾病。
5、糖尿病
糖尿病是引起缺血性腦卒中或心臟病的高危因素之一，當病情發展到一定程度時可出現各種心腦血管併發症，如下肢動脈粥樣硬化、腦梗或冠狀動脈硬化等。
6、血管壁平滑肌細胞異常代謝
血管組織能在一定週期內完成新陳代謝過程，血管壁平滑肌細胞在代謝過程中，新細胞組織不能正常形成，會導致血管壁出現缺陷，使得血管收縮和舒張不暢，隨時都有可能出現堵塞或破裂。血管是血液流通的通道，主要受到神經系統支配，所以神經系統異常時會使得供血紊亂，從而增加患上心腦血管疾病風險。
溫馨提示
平時要保持血壓穩定，每天早晚各測量一次血壓，若血壓過高或過低需及時調整好藥物。另外要保持精神放鬆，以平和心態去面對一切，不能過度焦慮和緊張。科學合理安排飲食，多吃綠葉蔬菜和水果，這樣能控制血液黏稠度，避免血栓生成。不能用太燙的水洗澡，因為洗澡水溫太高會使得皮膚血管擴張，大量血液流向體表，易引起心肌缺血◆
