哈密瓜味甘、性寒，归肺、胃经。因此，哈密瓜是一种凉性水果。适量食用哈密瓜可以帮助清热解暑、生津止渴，改善口渴、尿多等症状。但是，过量食用哈密瓜则会损伤脾胃，导致腹泻、腹痛等不良反应。
哈密瓜的３大禁忌
1.哈密瓜与香蕉同食：哈密瓜和香蕉都是寒性水果，两者同时食用容易导致脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛等不适症状。
2.哈密瓜与海鲜同食：哈密瓜与海鲜同食容易引起食物中毒，因为两者在体内会形成不易消化的物质，可能引起肠胃不适、呕吐、腹泻等症状。
3.哈密瓜与西瓜同食：哈密瓜和西瓜都是寒性水果，过量食用可能导致胃肠负担加重，出现腹胀、腹泻等不良反应。
哈密瓜的正确食用方法
1.注意哈密瓜的季节性：哈密瓜是夏季时令水果，在其他季节食用时要注意适量，避免过量食用导致腹泻等不适症状。
2.选择熟透的哈密瓜：熟透的哈密瓜营养价值更高，口感更佳。因此，在选购哈密瓜时应该选择熟透且表皮光滑的果实。
3.适量食用：哈密瓜虽然营养丰富，但也不能过量食用。建议每天食用量不超过100克，避免对肠胃造成负担◆
