美前國務卿蓬佩奧 6 個月成功減重 40 公斤

綜合報導,美國前國務卿蓬佩奧日前接受美媒採訪時表示,他去年6月看到自己體重即將邁入300磅(136公斤)大關,於是下定決心減肥,並用6個月時間成功減掉90磅(40公斤)。

《紐約郵報》社交媒體帳戶報導截圖。

《紐約郵報》社交媒體帳戶報導截圖。

美國《紐約郵報》報導,58歲的蓬佩奧在去年6月發現自己體重接近300磅時,決定減肥。他接受採訪時表示:“我開始運動,並非每天,但幾乎是每天,吃健康的食物,體重就開始下降了。”
 
蓬佩奧還將家中地下室打造成健身房,設備包括各種重量的啞鈴和一台滑步機。他說:“我儘量一週去地下室5、6次,每次待半小時左右,沒有什麼科學的方法。沒有教練、沒有營養師,就只有我一個人。”蓬佩奧提到,自律也相當重要,包括改變飲食習慣,戒掉含糖食品等,代之以比較均衡的飲食。儘管蓬佩奧養成了新的健康生活習慣,但他仍承諾會維持傳統,參加家庭聚餐。身為意大利後裔的他,家庭聚餐時餐桌上總少不了意大利麵、麵包和甜點等,但為了保持身材他會節制飲食,只吃沙拉。

出身西點軍校的蓬佩奧,2010年當選堪薩斯州聯邦眾議員後,體重開始直線上升,直到去年接近300磅時開始正式減肥,並在6個月內成功減掉90磅。不過,他也承認,維持健康的體重,是“一生的鬥爭”◆

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