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在度假區練習空中瑜伽
08/05/2021 10:40
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〔本報消息〕遊客前往慶和省金蘭半島的The Anam度假區度假時,將獲體驗練習獨特的空中瑜伽之感受。
這是使用一條獲掛在戶外的綢帶來練習各式瑜伽姿態
度假區的瑜伽教練Umesh Sharma日前向遊客推介多個空中瑜伽練習班,這是使用一條獲掛在戶外的綢帶來練習各式瑜伽姿態而不會對脊骨、各關節與手腕造成影響,同時有助瘦身、增加內力、減少慢性腰痛與減壓,各種倒轉動作會加強血液流通至腦部,讓血脈易於暢通,也可治甲狀腺、腦下垂等。據悉:空中瑜伽是由世界等級體育器械專家Christopher Harrison於1991年在美國紐約推出,之後很快在世界獲得多人練習◆
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