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在度假區練習空中瑜伽

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〔本報消息〕遊客前往慶和省金蘭半島的The Anam度假區度假時，將獲體驗練習獨特的空中瑜伽之感受。
這是使用一條獲掛在戶外的綢帶來練習各式瑜伽姿態
這是使用一條獲掛在戶外的綢帶來練習各式瑜伽姿態
度假區的瑜伽教練Umesh Sharma日前向遊客推介多個空中瑜伽練習班，這是使用一條獲掛在戶外的綢帶來練習各式瑜伽姿態而不會對脊骨、各關節與手腕造成影響，同時有助瘦身、增加內力、減少慢性腰痛與減壓，各種倒轉動作會加強血液流通至腦部，讓血脈易於暢通，也可治甲狀腺、腦下垂等。據悉：空中瑜伽是由世界等級體育器械專家Christopher Harrison於1991年在美國紐約推出，之後很快在世界獲得多人練習◆

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在度假區 練習 空中 瑜伽

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