在快節奏中慢活

從社會角度去看問題

現代都市社會最易察覺的其一特點是快節奏生活。城市居民的每日時間有限，但工作，營生，學業與交流無限，於是覺得時間不夠用。當初之所以出現快節奏生活，是為了應工業生產需求(工廠的自動作業線以秒計算)，要是不夠快將會被辭退，也只有加快才能做出更高效率。幽默大師差利‧卓別靈演出默片《摩登時代》便真實反映人類步入速度紀元的事件。從工業化的快速，逐漸蔓延到社會生活所有領域，令人們做什麼都要趕快，走得快，吃得快，思考快，決定快。只要遲一點都可能失去營生合約，錯過班機，或上班與上學的時間。
人們稱都市社會為“速度社會”就是這個原因。為適應這個快速社會，人們建立起工業、技術與服務業系統，以確保快速持續下去。
速度社會帶來了高效率，快交易，但其消極後果也大，例如經過一個工作週期後，大家都很累；許多人因為工作、競爭壓力大得了抑鬱症。人們彷彿變得“機械化”；社會關係冷漠，因為時間只允許大家“公式化”打個招呼。更甚者，社會隨時令到年輕人失去上一輩的生存技能(如炊事，刺繡，裁縫，家居佈置等)。到了某個時刻，人們終於發現這座都市的不妥，然後自問，假如整個社會都瘋了，繼續會有什麼事發生；所有人都被捲入高速運行的生活節奏中無法自拔。結果，大家發覺需要“好好把握任何時機爭取舒坦，放慢生活腳步，取回生活的平衡”。20世紀末，慢活風氣出現，從慢吃開始，因為人們發覺慢吃，不但有利消化，同時品嚐到食物與飲品的美味。從慢吃，推展到飲食與放鬆相結合。這就是歐洲人，然後是亞洲人愛上週末到湖畔，林邊與田間燒烤的緣由。

“放緩節奏”過慢活

就好比我們在飛車過程中是無法欣賞到路邊風景的美好。當我們匆匆而過，是無法看清同業、鄰居乃至過路人們的可愛臉容。不少人不懂為何日本人愛喝茶到了成“道”，稱為“茶道”的境界。茶道每一式起碼花上整個小時，甚至更久。對日本人而言，這是平衡心態的方式，在快節奏世界裡營造慢活，在“動”的世界裡尋找一點“靜”。歐洲近年來興起一種與速度社會對抗的小浪潮，就是從都市出走到僻靜荒島，在深林裡、高樹上棲居；與金錢，現代化設備，技術甚至是衣服“斷交”。
在快速運作的社會中主動形成慢活節奏並非輕易，需要從多方面的努力。首先是為慢活找到空間(時間與空間)。要懂得主動放緩節奏讓慢活抬頭。
為實踐慢活行為，必須科學技術的輔助。市面上正銷售許多新發明設備協助人們在一連串的快活中過慢活。例如在某些機場，超市等候室裡放置背部與足部按摩器招呼客人；各現代公寓有泳池，保健護膚中心，蒸汽浴設施；各公司有茶水間，提供員工飲品與書報讓他們偷得浮生半日閒◆

李光耀先生在位總理時期，已說出自己的心願是想讓新加坡人每週起碼有一天假期，讓家庭成員們相聚吃飯，他稱之為“家庭日”，目的是把每個人聯繫起來，也是讓每個人從工作中釋放出來。
這個構想獲得新加坡人的響應並成為傳統。為了適應“速度環境”，各先進國家響應“地球日”。在當天，人們不使用汽車，以單車代步或走路以舒展身心；不用手機，不用電腦，而且直接對話。起初許多人不習慣，但熟習之後，大家反覺得慢活給本身帶來享受機會，令生活更有深度。