阮文得同志蝉联胡志明市人委会主席 胡志明市市委书记陈留光出席第十一届市人民议会第一次会议 第十届胡志明市人民议会主席武文明:第十一届市人民议会责任重大,使命光荣 范明政总理: 企业应与清化省并肩同行,发挥优势、贡献力量与共享机遇 范明政总理:发展战略技术 解决越南实际问题 范明政总理主持召开有关科技、创新、数字化转型指委会会议 南方少年军校成立 朝着现代化、系统化方向抓紧完善体育发展体制 苏林总书记接见多个国际集团领导人 政府总理范明政俄罗斯之行:在新纪元中重新定位并提升越俄合作水平 政府总理范明政圆满结束对俄罗斯联邦的正式访问之行回到河内

天氣悶熱需注意預防心肌梗死

夏季心肌梗死會高發,如何預防心肌梗死?中國蘇州市立醫院北區心內科主任徐桂冬提醒廣大市民,應在四個方面多加注意。
(示意圖源:互聯網)
(示意圖源:互聯網)
首先,在炎熱的夏天,飲食宜清淡;多喝白開水,及時補充水份,這樣可以補充因大量出汗而導致的血容量不足,降低血液黏稠度;戒煙限酒,多攝入蔬菜、水果;切忌攝入太冷的食品,加重胃腸負擔,誘發心肌梗死。

其次,保持充足的睡眠,工作、生活要做到張弛結合;控制情緒,及時疏導壓力,避免精神緊張;室內空調溫度不要太低,應保持在26攝氏度左右,以免忽冷忽熱造成血管突然收縮而引起心血管意外事件。

第三,有規律地進行運動鍛煉,避免劇烈運動,特別是有冠狀動脈粥樣硬化狹窄的病人,以防原有心肌供血不足加重,導致心肌梗死。

最後提醒患有冠心病的患者,應遵醫囑服用藥物,切勿擅自停藥◆ 

相关阅读