女性在怀孕期间，受孕期激素分泌的改变以及孕期诸多问题的困扰，心理状态会受到一定的影响，可能在孕期产生不同程度的抑郁。孕期的不良情绪可能导致胎儿免疫力降低、影响大脑发育，甚至造成低体重儿、流产等不良结局。孕期女性可采用转移注意力、增加交流频率、释放情绪等方式进行调节，必要时在专业医生指导下服用安全的抗抑郁药物。
孕期抑郁有哪些危害？
抑郁症逐渐成为常见的妊娠期并发症。如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症相当危险。孕妇的不良情绪可引起胎儿缺乏安全感；还可导致免疫力降低、影响大脑发育，甚至引发低体重儿、流产等不良结局。出生后，孩子易形成不稳定性格。然而，孕期抑郁症患者一般不愿向医生透露自己的忧郁症状，或轻视该疾病，大大增加了漏诊的风险。
孕妇如何调节个人情绪？
1.转移注意力
转移注意力，做一些会感觉愉快的事情。照顾好自己，是健康孕期的首要前提。
2.增加交流频率
尽可能与配偶沟通。这样在孩子出生后，才能放心依靠。
3.释放情绪
主动求助，向伴侣和朋友们说出困扰与难处，特殊时期需要精神支持。
4.积极进行治疗
如果已经做了种种努力，情况未见好转，建议立即寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些相对安全的副作用的抗抑郁药物。以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果◆
