首先，針對抵抗力低、易患咽喉炎或扁桃體炎的寶寶，應做好以下日常防護：
1、飲食清淡，營養均衡，少吃辛辣刺激食物以及油炸零食等。
2、養成乾淨愛衛生的生活習慣，儘量避免接觸粉塵、刺激性化學氣體，霧霾天氣外出時戴上口罩，用鼻孔呼吸代替不良的張嘴呼吸等，以減少粉塵通過咽喉進入肺部帶來的刺激。家長儘量不要在家裏抽煙，給孩子營造一個安全清新的環境。
3、注意口腔衛生，及時糾正口腔炎症，養成早晚及飯後漱口的好習慣。
4、多吃新鮮蔬果，尤其是具有利咽、生津、潤燥作用的雪梨、馬蹄、蘿蔔、海帶、枇杷、西瓜、甘蔗、金桔等。
針對已經出現咽喉腫痛影響到進食的寶寶，短時間可以改用一些半流質的飲食過度，如米粥、肉末粥、細麵、嫩豆腐等，少吃堅硬上火的食物，同時配合用一些清熱潤喉的湯水來輔助治療，效果更佳。
當寶寶出現咽喉紅腫且伴有全身熱症時，家長可以煲一些清熱降火的湯水來緩解症狀，如粉葛赤小豆鯽魚湯、陳皮綠豆老鴨湯等◆
