感冒了，不想吃飯，原因有３個：感冒期間，胃腸道的蠕動減慢，甚至出現了紊亂。而且，這段時間舌苔變厚，食物的甜酸苦辣鹹易被舌苔擋住，無法很好地和味蕾接觸，吃東西易覺得食物不夠味。並且，鼻腔分泌物增多後也阻礙了食物香味被接收。所以聞不到香氣，吃不出香味，導致我們的食慾大大減弱。此外，人體內很多化學反應都需要酶來協助完成，但感冒時體溫上升，酶不適應這“室溫”，協助消化的工作因此進行緩慢，導致我們沒胃口。
那麼胃口不好不想吃就能不吃了嗎？肯定不行！建議少食多餐，方便的話，可以在上午10時和下午3時加餐，少吃粗纖維食品，減小胃腸負擔，適當補充蛋白質和水份，少甜食忌油炸，避免刺激胃黏膜◆
