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改变生活方式可降低患癌风险

据新华社报导,美国癌症学会日前发佈的一项研究结果显示,30岁及以上成年人中,四成新增癌症病例以及近半数癌症死亡病例与可预防的风险因素相关。这意味着人们可以通过改变生活方式降低患癌风险。研究人员分析了30种癌症的18种可改变的风险因素。2019年,这些因素关联逾70万癌症新增病例、逾26.2万癌症死亡病例。结果显示,吸烟是主要风险因素。研究涉及病例中,近五份之一癌症病例以及近三份之一癌症死亡病例与吸烟有关。其余风险因素分别为超重、饮酒、缺乏运动、饮食等。

积极参加体育锻炼有益于我们的整体健康。(示意图:互联网)
积极参加体育锻炼有益于我们的整体健康。(示意图:互联网)

  美国癌症协会专家卡迈勒说,导致罹患癌症的原因复杂,包括去氧核糖核酸(DNA)受损、遗传以及环境等。但是,可改变的风险因素所起的作用要比其他因素大得多。例如,长期暴露于日光下会导致DNA受损,引发皮肤癌;脂肪细胞产生的激素会促进某些恶性肿瘤生长。人们通常以为,得癌症是厄运使然或遗传造成,完全无法控制,实际并非如此。

  虽然某些癌症很难预防,但研究涉及的30种癌症当中,有19种癌症的一半以上新增病例由可改变的风险因素引发。有10种癌症八成的新增病例由可改变的风险因素引发。例如,人乳头状瘤病毒(HPV)可导致子宫颈癌,接种HPV疫苗可降低感染这种病毒的风险◆

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