1、輕柔的對待皮膚
清潔不到位會使毛孔堵塞影響皮膚，但是過度的清潔也會對皮膚造成傷害，必須要溫柔的護理皮膚，避免長時間洗澡，儘量選擇溫水洗臉。還有很多人會使用肥皂洗臉，雖然可以去除皮膚上的油脂，但是會使皮膚的屏障功能受損，可以選擇一些溫和的清潔。在洗完臉之後可以用毛巾擦乾皮膚，如果皮膚比較乾燥，還可以使用身體乳。
2、做好防曬措施
保養皮膚一年四季都需要做好防曬措施，當皮膚長期暴露在外時會引起皮膚的粗糙、紅腫、色素沉著，使毛細血管擴張，皺紋加深加粗，影響美觀還會引起一系列的皮膚疾病。所以為了使皮膚更加細膩光滑，必須要選擇合適的防曬霜，無論在室內還是室外都需要進行防護措施。
3、健康的飲食
好的皮膚離不開正確健康的飲食，要想保證皮膚細膩光滑就應該葷素搭配合理，少吃油炸、高糖、高熱量的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，當體內維生素和礦物質充足時就能夠滋養皮膚。還應該少吃一些血糖負荷較高的食物，比如加工食品或垃圾食品等，都會對皮膚造成損傷。長期攝入血糖負荷較高的食物，大量葡萄糖流入血液之後會被胰島素轉移到機體細胞中，胰島素水平增高會刺激皮膚出現粉刺。
4、學會排解壓力
學會自我調節壓力，保持心情的愉悅對於擁有健康的好皮膚來說也是十分重要的，當生活環境發生改變之後長期壓力過大，內分泌系統紊亂會減緩皮膚屏障的修復功能，不利於皮膚保持水潤光滑，另外壓力過大會引發煩躁抑鬱等負面情緒會使體內激素水平紊亂，面部容易出現痤瘡和色斑。因此，要想保持皮膚健康，應該學會調整心理狀態。
5、不要吸煙
長期吸煙會導致皮膚老化、傷口癒合不良，還容易引起痤瘡、脫髮、鱗屑病等皮膚疾病，主要是由於煙草中含有大量的有毒物質，在吸煙之後血液粘稠度增加，皮膚的血流量減少，皮膚就會暗沉失去光澤。所以要想保證皮膚光滑細膩，就一定要戒煙並且還要防止二手煙的吸入。
每個人都想擁有好的皮膚，所以必須要在日常生活中養成良好的護膚習慣。雖然肌膚的好壞在一定程度上是由基因決定的，但是依靠後天的努力也能夠使皮膚保持水潤光滑，延緩皮膚的衰老速度。當皮膚部位出現任何損傷時，都應該及時到專業的皮膚科就診治療◆
