由於奧運會的開幕日期從今年的7月24日改成了明年的7月23日，火炬接力出發日期也將從原來的3月26日提前到3月25日，東京奧組委仍將在2011年地震海嘯災區福島縣的國家足球訓練中心舉行火炬接力開幕儀式，隨後火炬將在全日本開啟為期121天的傳遞。東京奧組委說，明年3月11日是福島地震發生10週年紀念日，再加上新冠肺炎疫情的因素，原本就帶有“災後重建”意義的火炬接力活動將增加人類戰勝災難的元素。
據介紹，原本參加今年活動的火炬手將優先獲得參加接力的資格。每天的火炬接力結束後，火炬抵達的地區將舉辦慶祝儀式，這也是原來火炬接力項目的內容，不過到時所有的慶祝活動都要遵守相關防疫規定。東京奧組委還透露，儘管火炬接力的路線不變，但按照上週與國際奧委會達成的簡化協議，火炬接力的很多內容將隨之簡化，譬如車隊規模將縮減、火炬接力開幕式要從簡、參加接力的官員和其他隨從人員也將減少等等。
另外，東京奧組委宣佈，明年殘奧會的火炬接力計劃也與原來的大體相同，殘奧會火炬接力將從8月12至24日舉行，其中在東京傳遞的時間為8月21至24日。推遲後的東京奧運會將於2021年7月23日至8月8日舉行，殘奧會舉辦時間為8月24日至9月5日◆
