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沉迷游戏而突然失明?

现今,数字科技的发展带来了不少娱乐方式,包括深受年轻人欢迎的电子游戏。过度玩电游所造成的危险正在全球响起警愓钟声。

陈廷明辉博士、医生为一名病童检查视力。
陈廷明辉博士、医生为一名病童检查视力。

  记者就此问题走访市医药大学眼科专业讲师陈廷明辉博士、医生,让大家更了解有关沉迷游戏对孩子视力与健康的影响。

长期影响

  ●记者:医生能否说明因游戏成瘾造成有害影响而进行眼睛检查的场合?有哪些典型场合,以让大家更了解沉迷游戏所带来的后果?

  ◇陈延明辉博士、医生:不少孩子因眼晴出现不正常问题而被父母送到医院就诊,这些孩子的共同点就是很喜欢玩电游。最近的病例是一名十年级男生、家住富润郡的潘文雄,眼睛突然乾涩、经常流眼泪和视力模糊。他说,开始接触线上或线下游戏时,只是为了学习后玩几分钟或几个小时来消遣。

  然而不知道从什么时候开始,他增加了玩电游的次数并玩过多种游戏。越玩越刺激,最后就成瘾了。除了上学时间,他整天沉迷游戏至废寝忘餐,学习成绩退步、体质及精神健康均下降。他母亲也很少看见孩子,因为他一回到家就走进房间,开电脑玩游戏。有时凌晨1、2时,母亲仍看见他的房间还开着灯。他不再与家人一起吃晚饭,而把饭拿到房间里一边吃一边玩游戏。

  父母多次劝喻他,但他沉迷游戏的情况仍没有改善。父母关掉互联网时,他使用手机的3G网络来玩。他长大了,故有很多应对方法,家长已无能为力。玩游戏成瘾的后果是他从一名学习成绩好的学生下降到一般,父母非常担心,因为还有几个月他就是十二年级学生了。若他不及时反醒,12年学习时间将付诸东流。

  另一个场合是今年15岁、寓居西原遍远地区的范英科。因为地理位置的限制,所以当他接触到互联网、手机和游戏时,便沉迷在虚拟世界里。

  近期,他看不清黑板上的字所以不能抄写课程,影响到学习成绩。适值到胡志明市看望亲戚,他父亲抽空带他去检查眼睛。他说,经常上网找虚拟朋友,在游戏中努力争夺高排名以得到朋友的公认。为了在游戏里肯定自己,他不知道什么时候已“沉迷”游戏。他的视力暂时衰退,因为眼睛要过度调节。若他遵医嘱减少玩游戏,同时让眼睛有适当的作息时间,视力仍恢复的机会。

  ●请问,过度玩电游会立即或要经过一段长时间才影响眼晴?而影响眼睛的机制又是什么?

  ◇过度玩电游乃至使用电子设备不仅是短期还是长期都会影响到眼睛,首个和经常遇见的影响是眼睛乾涩。透过眨眼动作,泪膜会均匀的分佈在眼球表面,提供眼球、角膜表面润滑及保护的作用。不少研究指出,长时间使用电脑、手机、平板电脑等电子设备将减少66%的眨眼频率,令泪液生成不足或蒸发过快时会发生乾眼,造成眼乾燥、刺激。

  长时间专注于屏幕,要求眼睛相比于如看书等静动作高度集中。为了更加容易了解,我们可以形容,当你玩电游时,眼睛经常不断跟随游戏内的图像移动,这些图像会在几秒或几刻时间内出现和改变大小、清晰度。因此,眼睛过度调节导致出现电脑视觉症候群(CVS),不仅暂时影响几天时间,甚至会延长至几週、几个月并按玩游戏频率增加。

  过度使用电脑屏幕的另一个不可避免有害影响是,年轻人近视和加深近视的风险增加。目前,有不少研究证明阳光是保护眼睛发生近视的因素。当我们花太多时间玩电游或刷社交网,将减少户外和广阔空间的活动时间。此外,在近距离长时间注视屏幕将令到眼睛过度调节,只可以观看近距离的物件,增加发生调节障碍和屈光不正的风险。

让孩子户外活动

  ●世界上曾记录因通宵玩电游导致失明的场合。请问医生,为何会发生这种情况?

  ◇若干外国媒体报导,中国一名20多岁的女患者“沉迷”使用手机,不睡觉、不休息地连续玩电游24小时后,她的一只眼睛完全失明而要到医院就诊。患者获诊断为视网膜动脉阻塞,视力恢复预期不良。视网膜动脉阻塞通常是由血栓形成引起的,局部原因可能包括动脉粥状硬化或其他地方的血栓形成。更罕见的还有由红斑狼疮或巨细胞动脉炎引起的系统性血管炎。不断地玩游戏令患者长时间躺着或坐着,增加血脂紊乱风险和出现血块,导致视网膜动脉阻塞、突然生明。

  然而,确认这种情况与过度使用电子设备完全相关的科学依据还不够,需要更多时间和值得信誉的科学证据。尽管如此,因为沉迷游戏而突然失明之间的关联是有可能发生的。此举犹如敲起一个警钟。

  ●请问医生,因玩电游和使用电子设备而对眼睛造成的影响会有什么征兆?

  ◇患者将出现轻度与中度眼乾症,包括眼乾感觉、痛痒、眩光、视力模糊和眼睛发红。眼乾至重度时可能造成眼角膜发炎、溃疡并令到视力难以恢复。

  电脑视觉症候群用以描述眼睛疲劳、视力模糊、对光敏感、眼睛疼痛,伴随或不伴随头痛、肩部和背部疼痛等症状。

  对于大部分轻度与中度眼乾情况,可以使用人造眼泪治疗,减少电子设备使用时间。一旦进展为角膜溃疡,那么视力恢复可能就非常低。电脑视觉症候群的眼睛疲劳、视力模糊症状可以护眼习惯“20-20-20法则”,每用眼20分钟穿插20秒的休息,并将视线离开屏幕,看向20英呎远的地方(20英呎大约是6米)。

  为了让眼睛不要因过度使用电子设备而受影响,除了采用“20-20-20法则”之外,家长须限制孩子接触电子屏幕的总时间,视孩子的年龄与学习、生活需求而定。必须注意屏幕亮度,不要过暗而令眼睛要调节。别让孩子在光线不足的空间里玩游戏、使用手机与电脑。更重要但难以实现的劝告是,家长让孩子每天在阳光下活动至少两个小时,以预防近视和加深近视的风险。父母可以考虑给孩子配戴具有防蓝光、防眩光涂层的眼镜,有助孩子在使用电子设备时少出现眼睛疲劳的情况。

  ●多谢医生◆

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