没有救生员千万别下水
在没有救生员的情况下，泳客处在没有保护的环境中，一旦发生意外且没有救生员按标准施救，随时会有生命危险。
下水前，应该巡视泳池周围的救生岗是否有救生员坐岗、泳池边是否有救生员巡岗，如你所在的游泳池无救生员坐岗和巡岗，为保障自身的安全，请勿下水游泳。
身体不适千万别下水
日常如有感冒发热，心脏病，肺气肿、肺功能不全、过敏性疾病，体癣、沙眼等疾病，慢性化脓性中耳炎，癫痫等情况，不宜游泳。
此外，从泳客自身安全和公共卫生安全的角度，有传染病是严禁进入游泳池的。感染传染病后抵抗力比较低，游泳容易导致受凉，从而加重病情，所以患者泳客应暂停游泳。如果要恢复游泳运动，应在康复后咨询医生确定。而且，一旦游泳过程中出现胸痛、剧烈咳嗽等征状，则应立即停止，并及时就医，以免发生危险。
还有几种情况也不宜游泳，如剧烈运动后、饭前饭后。剧烈运动后马上游泳，会加重心脏负担，而且体温的急剧下降也会减弱抵抗力，引起感冒、咽喉炎等疾病；饭前空腹游泳会引起低血糖、头晕、乏力等情况（为预防泳客突发低血糖，游泳场所可常备葡萄糖应急）；而饭后饱腹游泳则会影响消化功能，产生痉挛，甚至会有呕吐、腹痛等征状◆
（据互联网）
