發洩是一種爆發性，是將壓制著的能源爆發出來。從生理上說，適當的發洩是對人有好處。這是進步的“階梯” 因為日積月累的壓力，便會成為你心中的魔障。發洩，是一種放鬆。一旦放下顧忌和怯懦，放下已無用的面具，然後任意盡顯你的風采豪情。喲！多麼暢快呀！
發洩是一種“興奮劑”，可將能源提升到你意識中所不能再控制的地步，最終給你也給別人作出一番刻骨銘心的大事。但這“興奮劑”是短暫的，且會有副作用的。發洩能源不能持續很久，在酣暢淋漓之餘會給你帶來不必要的損失。
在都市職場的人，他們會因為工作壓力太大或太枯燥而患上“職場綜合症”。但不同的人有不同的減壓方法。我也一樣，每次發洩時，都喜歡用聽歌方法。不開心時，我會選一些滾動歌曲來振作自己。壓力大時就選一些悠揚悅耳的歌曲來放鬆自己。使自己心事漸漸舒暢，得以適當的發洩。
發洩過後可重拾信心，又再向下個目標奮發圖強。因此，用聽歌來發洩是我選擇的最佳方法◆
