20歲
前列腺炎、早洩是兩大“痛點”
前列腺炎、早洩是兩大“痛點”
很多人以為男性生殖系統的健康問題，是20歲後才需面對的，其實不然。在嬰幼兒和青少年時期，就需要家長對他們的性發育狀況多加關注，定期帶孩子做檢查，以排查隱睾症、睾丸下降不全、小睾丸、包莖等影響日後生育和夫妻生活的疾病。越早發現，治療效果越好。只有在成年期之前打好健康基礎，才能讓男性在日後享受健康和“性福”。
在男科門診中，20多歲就得上前列腺炎的患者不少。這一現象與年輕人的生活習慣有關，如久坐，性慾強但性生活不規律，熬夜，飲食辛辣等。這些習慣讓前列腺“備受煎熬”，久而久之，引起前列腺氣血運行不暢而發病。前列腺炎的症狀主要體現在兩方面：一方面為排尿症狀，如尿頻、尿急、尿痛；另一方面為疼痛症狀，如小腹、陰部及腰骶部疼痛。
男科醫生強調“八不”，即不忍渴、不憋尿、不憋精、不壓抑、不久坐、不貪涼、不喝酒、不食辣。年輕男性不妨先從這８點入手調理身體。如果症狀仍沒有緩解，建議到男科就診。
20多歲的男人另一個痛點是早洩或“偽早洩”。早洩是指陰莖插入陰道後，性交時間短於2分鐘，男性提早射精而出現的性交不和諧障礙。研究表明，亞洲男性的平均性交時間為2至8分鐘，因此，男性不要受到影視作品誤導，認為自己持續時間不如別人，進而造成精神壓力，出現“偽早洩”。男性不要盲目給自己扣上早洩的帽子，先改變不良生活習慣，解除心理壓力，形成規律性生活。如果情況長期無法緩解，建議就醫治療。
30歲
對抗不育症
對抗不育症
當前，30歲左右的男人成為生育的主要人群。“二胎”政策的放開，讓不少大齡男性加入生育大軍，不育症也隨之成了男科“熱門”疾病。不育症是指育齡夫婦同居一年以上，性生活正常，未採取任何避孕措施，且女方有受孕能力，由於男方原因而致女方不能懷孕的疾病。
《素問‧上古天真論》中指出：“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子……”由此可見，男性腎氣的盛衰是男性生育能力的重要指標之一。《養生四要》中指出：“凡丈夫無子者有二病焉，一曰稟賦不足，二曰色慾太過，所以陽道萎弱精氣衰冷。”男性不育的原因一方面可能是先天疾病或身體太弱，另一方面可能是縱慾過度、房事過頻造成。尤其30多歲的男性，工作生活壓力大，生活習慣不佳，再加上長輩催促要孩子，可能引起夫妻房事過頻，這些都可導致傷精耗氣、精室虧虛，日久則腎氣虛損，陽氣內虛，出現精液稀少、陽痿、不射精、少精子症、弱精子症等問題。
我們建議男性不要盲目自行用藥，應查清病因後再有針對性地治療，以防止治療不當而傷身。同時，男性不要穿過緊的內褲，注意飲食葷素搭配，不熬夜等，以提升精液品質。
40歲
應對勃起功能障礙
應對勃起功能障礙
度過了而立之年，40歲的男性會迎來人生的“黃金期”事業有成、子女長大，是享受“性福”的大好時機，不過，很多男性卻力不從心，飽受勃起功能障礙（ED）的困擾。ED是指陰莖不能達到和（或）維持充分的勃起以完成滿意的性交，且狀況持續六個月以上。中醫稱之為“陽痿”，症狀為“痿而不舉，舉而不堅，堅而不久”。
“陽痿”主要和男性生理性及病理性腎虛有關。40歲左右，男性自身腎氣開始走下坡路，如果此前過度“消費”腎氣，就會出現腎虛，腎氣不足，進而不能鼓動氣血的流注，易使氣血發生瘀滯，影響陰莖的正常勃起。
為預防“陽痿”，建議男性性愛時要放鬆心情，避開不利時機，如熬夜後、生病和疲勞時等；飲食上，可進食一些羊肉、鵪鶉肉、鴿子肉等，以補腎溫陽；男性還需適度運動，以促進雄激素分泌，改善勃起，但不建議做劇烈運動。患病後，患者需首先明確病因，然後再在醫生指導下有針對性地治療◆
