研究人員認為，這一結果進一步證明睡眠不足可能會提高一個人得糖尿病等代謝疾病的風險。報告作者之一、利茲大學學者格雷格‧波特說，全球有肥胖問題的人數自1980年以來已經增加了1倍以上，肥胖會導致很多疾病，最廣為人知的是2型糖尿病，因此瞭解為什麼人們體重會增加對於公共健康管理來說非常重要。
此外，分析結果還發現，睡眠時間較短與人體的高密度脂蛋白膽固醇(好膽固醇)水準降低相關，這一指標的高低會引起不少健康問題。較高的高密度脂蛋白膽固醇水準能夠降低一個人患心臟病等疾病的風險。不過，研究人員也表示，這只是一個基於大量數據觀察的結果，還不能就此得出最終結論，不同人每天需要多少睡眠量都有差異，但目前學術界一個比較認可的觀點是，對多數成年人來說7到9小時的睡眠時間是最好的選擇◆
