在医院就诊时，贺阿姨向医生提出了一连串的问题：“脂肪肝是脂肪吃得太多引起的吗？查出脂肪肝，以后还能不能吃肉？没有症状还需要治疗脂肪肝吗？” 贺阿姨的问题反映了人们对脂肪肝认识的常见误区。 下面，我们就为您一一解答。
误区一：脂肪肝“不痛不痒”，不用治疗
医生表示，不少年长患者认为，自己虽然有脂肪肝，但身体并没有什么异常情况，所以不用管它。 实际上，脂肪肝可能引起肝细胞损伤、肝性脑病、消化系统异常，还可诱发或加重糖尿病。 因此，对于脂肪肝，人们应该积极干预。
误区二：患脂肪肝是因为吃了太多脂肪
长者患脂肪肝常与以下因素有关：
一是长期服药。 肝脏是人体重要的代谢和排毒器官，进入体内的药物大多需要通过肝脏代谢，在这个过程中，药物可能会伤害肝脏、干扰脂蛋白的代谢，增加患脂肪肝的概率。 长者往往有多种慢病共存的情况，需要多重用药，因此更要注意对肝脏的保护，在医生的指导下科学用药。
二是长期大量饮酒。 长期大量饮酒是指饮酒超过5年，男性每天乙醇摄入量≥40克，女性每天乙醇摄入量≥20克，或者平均两周之内每天乙醇摄入量＞80克。 酒精中的乙醇需要在肝脏中代谢，会产生大量的乙醛和自由基，这些物质对肝脏细胞有很大毒性，可以导致肝细胞脂肪变性。
三是肥胖及超重。 超重和肥胖可引起机体代谢异常，使脂肪堆积在肝脏，是脂肪肝的重要诱因。 腹型肥胖者发生脂肪肝风险最高。 当女性腰围>85厘米，男性腰围>90厘米时，就可能是腹型肥胖。
误区三：治疗脂肪肝，控制饮食就够了
医生介绍，大部分轻、中度脂肪肝是可逆的，患者应在饮食、运动、药物使用以及情绪管理等方面多加注意。
从饮食方面来说，脂肪肝与肥胖、高脂血症、饮酒等密切相关，因此，患者应减少脂质摄入，增加蛋白质、膳食纤维等食物的比例，多吃新鲜蔬菜。 注意营养均衡，尽量避免饮酒。
从运动方面来说，脂肪肝患者不妨选择一项自己喜欢的有氧运动并长期坚持，推荐快走、健身操以及太极拳等专案，目标是通过运动将体重控制在合适的范围。
从用药方面来说，长者务必在专业医生的指导下用药，因为部分脂肪肝患者可能出现肝功能异常，应谨慎选择药物，以免加重肝功能异常。
从情绪方面来说，脂肪肝虽然会逐渐进展，但进展比较缓慢，年长患者不必过于焦虑，应保持心情愉悦，积极乐观地治疗疾病。
医生最后提醒，中老年人应定期体检，一旦查出脂肪肝，不可听之任之，在医生的指导下及时干预，养成良好的生活方式，才是保持健康的“秘诀”◆
(据互联网)
