日本首相举行仪式 欢迎党中央总书记、国家主席苏林一行访日 党中央总书记、国家主席苏林出席越南航空与日本ANA控股集团战略合作10周年纪念仪式 越南党中央总书记、国家主席苏林出席越日经济与科技合作公私论坛 越南党中央总书记、国家主席苏林与日本部分大型企业集团领导座谈 越南党中央总书记、国家主席苏林会见旅日越南专家、知识分子代表 越南党中央总书记、国际主席苏林：尊崇宪法和法律——推动国家发展的建设性动力 越南党中央总书记、国家主席苏林偕夫人启程对日本进行正式访问 党中央总书记、国家主席苏林：建设现代化、安全、高效的煤炭行业 胡志明市加快基础设施建设 城市面貌迎来突破性发展 苏林总书记、国家主席接受外国新任驻越大使递交国书 越南佛教教会弘扬护国安民精神 与民族并肩同行 党中央总书记、国家主席苏林：继承立宪遗产 建设繁荣、文明、幸福的国家 党中央总书记、国家主席苏林出席永隆省民族大团结日暨越南文化日庆祝活动

健康

花生可降膽固醇

在 Google News 上关注华文西贡解放日报
花生含有十分豐富的蛋白質和脂肪，每100克生花生中含蛋白質25克、脂肪44.3克、碳水化合物16克、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質。一般說到脂肪就會令人生畏，但是花生中含有油酸和亞油酸等不飽和脂肪酸卻對人體大有益處，能有效降低膽固醇。
花生（圖源：互聯網）
花生（圖源：互聯網）
花生中的不飽和脂肪酸可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排洩，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化。此外，花生中含有豐富的植物固醇，這是在乾果中普遍存在的一類固醇化合物，可以與膽固醇產生競爭作用，從而抑制人體對膽固醇的吸收，降低血液膽固醇水平◆

Tags

花生 可降膽固醇 蛋白質 脂肪

相关阅读

SGGP Online SGGP Online SGGP Đầu tư Tài chính SGGP Đầu tư Tài chính SGGP Thể Thao SGGP Thể Thao English Edition English Edition SGGP Epaper SGGP Epaper

西贡解放报网版权所有

由越南新闻与传播部所属报刊局于2023年09月06日 签发第26/GP-CBC号许可证

总编辑: 阮克文

副总编辑: 阮玉英、范文长、裴氏红霜、张德义、范氏云英、杨文光、阮德显、阮克强、陈嘉宝

主编: 阮玉英

社址 : 胡志明市棋盘坊阮氏明开街432-434号

总台: (028) 39294091 - 转 060

热线: 096.558.1888

编辑部: (028) 39294092 - 转 060

电子信箱: hoavan@sggp.org.vn; quangcaohoavan09@gmail.com

广告部

(028) 38334185 quangcaohoavan09@gmail.com;