五十肩的成因？
五十肩一般可分“原发性五十肩”和“次发性五十肩”。原发性的五十肩没有明显的致病原因；次发性则是因外伤、拉伤、骨折或关节炎所造成。
五十肩有什么症状？
患者多为单一患侧，两侧同时发作者仅占10％。在大部分的病例中，患者肩部动作会受限，且大多伴随着严重疼痛，且会干扰到睡眠；患者也会因疼痛及关节活动度的丧失，造成日常生活中的不方便，如：穿衣服、梳洗头发。
五十肩的病程
五十肩根据症状发作的持续时间和模式分为３期：第一期“疼痛期”，症状持续约1至3个月，并逐渐增加疼痛；第二期“冰冻期”，症状持续约3至12个月，休息时疼痛减轻，但实际上关节被动运动伴随着慢性疼痛；第二期“解冻期”，症状持续约12至18个月，感觉关节的活动范围增加只有轻微疼痛。
哪些人容易得五十肩？
五十肩好发于40至70岁的中老年人。从性别来看，女性多于男性，尤其长期操劳家务的主妇和停经妇女最常见。此外，五十肩也常见于冠心病、糖尿病、心血管硬化、颈椎病等患者，以及患侧肩膀有外伤史、非体力劳动者、伏案工作者等。
另外，在糖尿病患者中，约10%至20％会发生此症，而成人型糖尿病患者高达36％会发生，其中，有约10％会发生两侧侵犯。从两侧患者来看，有42％就是糖友，可能与血中脂质较高有关，且五十肩发生在糖友身上的症状会比一般人来的严重。
如何判断五十肩？
判断自己是否有五十肩，有两个简单的方法：一是年龄，五十肩的患者年纪大多是50岁后，若年龄不是接近50岁，较难得到五十肩；二是做“投降动作”，将双臂举起，做一个投降的姿势，若是五十肩的人，肩膀外侧会痛到无法做出正确的姿势，手肘会前倾。若只是一般运动过后的肩膀痛，是“肩夹挤症候群”，可以做到投降的姿势，受伤部位的疼痛也能忍受。
五十肩如何治疗？
五十肩大多是自限性疾病，通常会在两年内自行痊愈，但在某些情况下，还是需要足够的时间才能痊愈。治疗原则是保守治疗，主要包括被动式拉筋复健运动，辅助使用热疗、止痛和抗发炎药物以及局部注射类固醇等物理与药物治疗，重点在减除疼痛与功能重建，帮助关节恢复活动度。
不过，保守治疗取决于患者发作的持续时间和疼痛类型，也会适时改变治疗策略，若患者不希望长期保守治疗或接受了超过6个月的保守治疗仍没有改善，判断为保守治疗不可能恢复的情况下，应考虑积极治疗。
目前也有新的疗法与治疗趋势，“微细动脉栓塞术”能帮助缓解疼痛，是近来治疗四肢顽固性庝痛的微创新疗法。另外，PRP（自体血小板）增生疗法也有助于组织修复及减缓疼痛，目前有少数研究发现“自体血小板PRP”可以改善五十肩，效果比类固醇更好。
五十肩如何照护？
五十肩日常照护要注意多休息，暂停粗重工作及避免提重物；多做肩部毛巾热敷，或电毯热敷，时间15分钟；避免穿着露肩衣服，并尽量让肩部保暖。此外，为防范肩部僵化，每天应至少做复健运动3次，每次10分钟，运动时速度应由慢而快，不可操之过急，如引起疼痛，应暂时休息，正确有效施展肩部运动，才可恢复正常的活动范围◆
