1、牛奶越濃越好
現在很多牛奶都是饞了水的，所以更多的人願意選擇濃濃的牛奶，殊不知這樣還不如摻水的牛奶健康。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。如果給寶寶也選擇這樣的牛奶，很可能會引起寶寶的腹瀉，便秘甚至不再想吃任何東西，嚴重的還會引起急性出血性小腸炎。這是因為寶寶的腸胃還太脆弱，承受不了如此的壓力和負擔！
2、牛奶 巧克力
牛奶和巧克力一起吃聽起來就覺得很好吃，而且對於補充能量是大有益處，事實是這樣嗎？事實並非如此。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產生化學反應，生成“草酸鈣”。相反牛奶和巧克力一起，兩者本身的營養反而消失殆盡，還產生了對人體有還的物質，容易導致缺鈣、腹瀉、少年兒童發育推遲、毛髮乾枯、易骨折以及增加尿路結石的發病率等。
3、牛奶 雞蛋
牛奶和雞蛋是很多人早餐的選擇，而且兩者的營養都非常豐富，是很好的能量提供者。只是科學家曾經說過：牛奶加雞蛋的早餐並不科學，蛋白質難以提供能量。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方。經過一夜10多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量。
4、牛奶 米湯、稀飯
牛奶中含有維生素A，而米湯和稀飯主要以澱粉為主，它們中含有脂肪氧化酶，會破壞維生素A。因此在寶寶和嬰兒的生長時期，如果維生素A缺失，會導致會使嬰幼兒發育遲緩，體弱多病。所以這兩者最好分開食用。
5、牛奶 橘汁或檸檬汁
橘汁和檸檬均屬於高果酸果品，而牛奶中含豐富的蛋白質，如果果酸遇到牛奶中的蛋白質，就會使蛋白質變性，從而降低蛋白質的營養價值。因此在牛奶中添加檸檬汁或者是橘汁並不營養！
6、牛奶 藥
喝藥的時候用牛奶喝，這是一個非常錯誤的認知。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低，為了達到藥效，在服藥前後各1、2小時內最好不要喝牛奶◆
