怎樣調節工作,怎樣娛樂才是最適當呢?首先說說工作階層吧。工作對於每個人都很重要,有些人的工作時間是不固定的,早出晚歸,甚至加班。因為工作壓力大,所以會身心疲累,精神不足;另一個對象是學生,學生的班級越高,功課越多,壓力就越大。每天除了早上和中午上學,下午還要上輔導班,回到家已是晚上了,吃過晚飯連忙趕做作業,預習明天的功課……每天的時間表就這樣被公式化,沒有時間讓他們透透氣!
對工作人員與學生來說,這時,娛樂是必要的。它的作用是減輕壓力,放鬆心情,讓身心舒暢。所以在睡覺前,可用10分鐘來聽聽歌曲,看看電視和新聞,消除工作上、學習上的緊張情緒,可以一邊娛樂,一邊從中瞭解社會新聞,多好呀!
星期天是家庭日,早上做做體操,跑跑步,然後和家人一起吃早餐。下午就約朋友看看電影、散散步,輕鬆輕鬆,準備好精神迎接新的一星期。
人們常說:“長命工夫長命做。"這句話提醒我們:不要把所有的精神和時間全部放在工作上。我們不是一台機器,也需要有休息和娛樂的時間,這才是正確的生活!而“休息”,是為了要走更長更遠的路。所以工作和娛樂,需要我們明智地分配◆