晨操記

也許是天生好動,雖是一個女孩,但我卻喜愛運動,老師常說運動對身體有益,所以清晨時分我總愛早起做晨操。

(示意圖源:互聯網)

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4時多,天還沒亮,我就起床往街外跑去了!清早的空氣格外清新涼快,間中陣陣涼風吹來更另有一番說不出的舒服。天雖然未亮,可是公園裏早已擠滿了人,這兒4、5個,那兒6、7個,手、腳和頭不停的搖擺作出各式各樣的動作,遠遠的有10多人正在打太極拳,而我獨自一人作長途跑。沿著公園四周漫步跑了7、8個圈,起初很有勁的跑,跑了6個圈後,開始感到累和滿身大汗的喘著。這時我才停下來作一番深呼吸,過了10分鐘才往家裏走去。

噢!晨操是一種多麼有益身心的運動,不但對身心有益,而且還可使人的精神振作,對一天的工作、讀書有所幫助。此外,那朦朧的景色只有早起的人才可欣賞到呢◆

潁川華文中心 何美玲

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