要學會放鬆

在日常生活中,我們一般都得教育和培養一定要努力奮鬥、一定要學會堅強、一定要戰勝自己、一定要往前進等等,但我們有沒有想過,該如何放鬆一下自己呢?

要學會放鬆


我們都知道,“固體”與“液體”是兩種自然現象,就代表一個人的思維與行動似的,它在每個人的想法中而定型的。實際來說,人就很難活得好若是只存在唯一一個狀態。正因它往往會宛轉地變化在每一瞬間。當然固體與液體當中還存在著氣體呢,而隱藏在每一個人裏面是千變萬化,是一種無限的潛能。因此,要徹底發揮才是。這一點附屬每個人的心態與思想。若是要成為一座山石(固體),就會不可能成為水線(液體)。如果單純地認為自己是水線,就會永遠無法蒸發成氣了! 

自古至今的治病秘訣一直保持:“三分藥,七分精神”。正因如此,想生存在這個複雜的社會中,我們必須應有一個積極的態度,一個冷靜的頭腦,一個樂觀的精神與一顆溫柔幽默的心態。這對健康方面有很大的幫助,一方面能增強免疫力、祛除疾病,另一方面使人過著一個充滿活力、幸福的生活!大家都知道,現今的生活多麼困難呢!每早起來時,某一個家庭都會面對種種無形的壓力,而腦袋裏不斷地擔憂著“衣食住行”、“柴米油鹽”的問題。大家都拼命地去賺錢就是。一天的時間就這樣匆匆忙忙地過去了。我們最終目的也是為了養活家庭,養活自己而忙碌。生活的壓力實在太大了!

因此,我們每個人偶爾必須有一個小小的空間,把所有的煩悶,不開心的事一切放下,同時應懂得放鬆,好讓自己的臉上露出燦爛的笑容,好好地迎接新的一天!◆

黃玉瓊 ( 芹苴市 )

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(示意圖源:互聯網)

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