以下十種藥物是中醫的常見補益藥，有補氣的、補血的、養陰的、健脾的、補腎的等等，對於虛損類人群具有提高免疫力的作用，同時，建議讀者在中醫師的指導下準確運用。
人參：《神農本草經》記載其“味甘微寒”，主要有“主補五臟，安精神，定魂魄，止驚悸，除邪氣，明目，開心益智”的功效，這味藥主要大補人體的元氣。現代藥理研究發現該藥具有強大的雙向調節免疫力、增加記憶力的作用。
三七：俗稱“金不換”，與人參同屬於五加科植物，味甘，微苦，溫，為傷科聖藥，具有良好的止血活血的功效，對於血脈阻滯的病症有良好的作用，並且具備補益人體的優勢。
西洋參：味甘微苦、性涼，主要能補氣養陰、清熱生津，對於乏力、口乾、咽乾等症屬氣陰兩虛的朋友很適合。作為能改善免疫力的中藥，因療效顯著在保健方面也應用廣泛。
冬蟲夏草：是我國傳統中草藥中一味名貴的補益藥材，味酸甘、性平，具有滋腎保肺、止血化痰的作用，對於長期咳嗽屬虛證的患者比較適合。能有效改善免疫活性、改善肝功能異常、緩解疲勞、延緩衰老，且有降血糖、降血脂、拮抗腫瘤等作用。冬蟲夏草素能抑制鏈球菌等病菌的生長，又是抗癌活性物質，對人體內分泌系統和神經系統有很好的調節作用；蟲草酸能改變人體微循環，具有明顯的降血脂和鎮咳祛痰作用；蟲草多糖是免疫調節劑，可改善機體免疫力；核苷有抗病毒功效。
黃芪：藥用歷史悠久，《神農本草經》將其列為“上品”，味甘，微溫，能補虛，主小兒百病。中醫認為黃芪的功效在於補一身之氣，尤其是補益讓人體免遭外邪侵襲的衛氣。
靈芝：《神農本草經》記載其“味苦平。主胸中結，益心氣，補中，增慧智，不忘。久食，輕身不老，延年神仙。”民間多把它稱為仙草，象徵吉祥如意。藥性平和，被人們廣泛用於養生食療。它是一種重要的藥用真菌，靈芝及其孢子粉的生物活性成份種類多樣且含量較為豐富，是改善人體免疫力的最好天然藥物之一。
石斛：《神農本草經》記載其“味甘，平。主傷中，除痹，下氣，補五臟虛勞、羸瘦，強陰。久服，濃腸胃、輕身、延年”。對於脾胃虛弱、身體消瘦的人尤為適合。該味藥被稱為食材界的“軟黃金”，是名貴的藥食兩用植物。
枸杞子：世間有諺語“去家千里，莫食枸杞”，此句話的意思就是說枸杞子有良好的補精益氣、強陰起痿的功效。其味甘平，產於寧夏的最為地道，對肝腎陰虛、雙目乾澀，視力減退的人比較適合。從古至今，枸杞子一直是人們用於養生的重要食材，直接嚼服即可。
阿膠：《神農本草經》時代的阿膠是由牛皮熬製而成的，為補益藥材，對肝虛、平常腳酸不能久站的人尤其適合。《本草綱目》把阿膠譽為“補血聖藥”，與人參、鹿茸被民間譽為“滋補三寶”。現在市面上的阿膠是驢皮熬製，它的功能類似古阿膠。
黃精：味甘、性平，無毒，《本草經集注》記載其“補中益氣，除風濕，安五臟，久服輕身，延年，不饑”。因此很多人都以黃精作為養生辟穀的主要食材，服用的前提是需要九蒸九曬且炮製得法，否則補益功效大打折扣◆
