正常的“大姨媽”要遵循的規律
女人每月來一次的月經又稱之為例假，也有很多人把月經稱為“大姨媽”。它指的是伴隨卵巢週期性變化出現的子宮內膜週期性脫落和出血。
月經量規律：經量是指經期排出的血量。由於個人的體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，經量有時略有增減，均屬正常生理範疇，一般在5至80ml之間。
月經經期規律：經期是指經血來潮的持續時間。正常者應為2至7天，多數人為4至5天。若平時月經很正常，也無其他明顯的特殊誘因，突然出現經期縮短至1至2天或延長現象，應考慮是否有月經不調等病症。
月經週期規律：兩次月經之間的第一天相隔時間大多數為28天左右，偶爾提前或延後時間不超過7天者視為正常，只要週期在21至35天範圍內均屬於正常。
不正常的“大姨媽”會出現的情況
月經的週期、月經量、月經的持續天數出現了異常，就是不正常的月經。也就是說，月經不正常主要是跟自己以往的規律相比。如果月經週期或經量與自己本身的規律不同，比如月經週期時長時短，或者雖然月經週期還是比較規律的，但月經量時多時少，就不能算是正常的月經來潮。出現以下情況可視為不正常的月經：
1、原先28天的月經週期突然變成20天；或者是突然延長到了40天；又或者閉經了。
2、原先一次月經只需要2包衛生棉，而這次月經量多，需要3包衛生棉；又或者月經量少，滴滴答答的。
3、原先7天就結束的月經，延長至10天才結束。
總而言之，正常的月經是以卵巢規則排卵為基礎的，育齡女性一般都有自己的週期、經期和經量規律，雖然人與人之間各不相同，但每個人自己的規律和特點是相對不變的。月經不正常絕對不可輕視。凡是和正常月經不一致的，都應該注意。
每名女性都應留心自己的月經情況，一旦出現有異於平時月經規律的現象，都建議及時就醫檢查，防患於未然◆
