为什么会有产后忧郁？
有些妈咪终于迎来期待已久的宝宝，但是却开心不起来？医生认为：“产后忧郁”其实是一种常见的状况，在怀孕生产过程中，产妇生理、心理、外在环境都会有很大的变化，而致使产后忧郁的原因主要有5个，如下：
1.荷尔蒙变化
孕妇在怀孕期间和生产后，雌激素从孕期的高浓度，在产后急速掉落，随着胎盘剥落后造成体内单胺氧化酶A含量提高及活性增加，进而加速代谢分解掉会让人产生愉悦活力感的激素， 如多巴胺、血清素、肾上腺素等，导致情绪波动和忧郁情感。
2.睡眠不足
新生儿的需求和作息时间可能导致产妇睡眠不足，长时间的睡眠不足可能对心理健康造成负面影响，增加忧郁的风险。
3.身体变化
怀孕和生产后，身体会经历许多变化，如体重增加、外貌改变等，这些变化可能对自尊心和身体形象造成影响，增加忧郁的可能性。
4.生活压力
妈咪产后的生活可能带来额外的压力，包括育儿、家庭事务和工作等，这些压力可能对情绪和心理健康造成影响。
5.社会支持不足
若缺乏家人、朋友或伴侣的支持和理解，可能使产妇感到孤单和无助，增加忧郁的风险。
产后忧郁持续半个月快看医生
产后受荷尔蒙影响，会有一至两周的情绪低落期，是很普遍的现象，一般在家人的关怀、理解与支持下，很快就会恢复，若情绪低落超过半个月一定要寻求精神科、心理咨询师的专业协助◆
