胸口心窩灼熱恐是胃食道逆流
台灣地區樂生療養院中醫生孫彩霞表示，吃完東西，出現胸口心窩處灼熱刺痛、打嗝噯氣偶伴有腹脹、喉嚨痛和清喉嚨等症狀，是胃食道逆流導致，這是因為胃中的胃液，或是胃液與食物的混合物，往食道的方向逆流。
兩大食療祕招養胃
1.養脾胃食療：茯苓、芡實、蓮子、山藥，或以茯苓替代薏仁，更能達到消腫效果。這些食材屬性平和，適合多數體質的人食用。
2.補氣食療：花旗參、白朮、茯苓、乾薑，不上火又可以健胃利濕、消除水腫，助於促進血液循環；對於喜愛吃生冷食物而導致脾胃不適，再適合不過。
養胃之道報你知
1.控制飲食：避免暴飲暴食，少吃甜點、油膩、辛辣重口味食物。
2.維持正常的體重：因肥胖可增加胃部壓力，也易罹患其他慢性疾病。
3.減緩吃飯的節奏：用餐放鬆心情，細嚼慢嚥。
4.飯後別躺下：飯後切勿立即躺下，會導致胃酸逆流。
5.穿著寬鬆衣物：過緊的衣服，易增加腹壓，促使胃部內容物回流食道◆
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