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女性身体3个部位若有异常可能是气血不足

女性的气血不足,比较容易表现出来的就是头髮上的情况。比如女性朋友总是掉头髮,头髮异常稀疏,这些情况就可能是女性气血不足的原因。当然也可能是因为熬夜,受到压力等等的缘故。但是频繁的出现这种掉髮,甚至是一梳头就连带起好多头髮的情况,这就真的要开始补气养血了。

女性身体3个部位若有异常可能是气血不足

  脸部的异常主要表现在皮肤暗淡、枯黄、鬆弛。这些情况的出现不要总是归结为年龄大了、没有休息好、工作压力大等原因,其实也可能是因为身体气血不足的缘故。气血不足,常常表现出脸部得不到及时的营养补给,从而出现暗淡无光、鬆弛枯黄的情况。

  气血不足,不仅在脸部和头髮上出现异常,牙齿也会特殊情况发生,往往表现在:牙龈萎缩、牙齿鬆动,常常有一种牙齿浮空的感觉,有的人还会出现牙痛的症状。这种牙齿的症状经常出现,就不要把它当成是简单的口腔问题或者牙龈问题。而要进行补气养血了。

  如果女性的身体这3个地方出现了异常,或许就可能是出现了气血不足的情况。气血不足的原因可能有很多,但是中医一般会认为是和经常吃两种食物有关,所以调理气血,就要远离这两种食物。

  太过寒凉的食物,如冷饮、海鲜以及绿茶等等,这些过于寒凉的食物,女性摄入太多,就可能导致气血不足的情况。尤其是在经期或者一些本身就体寒的女性来说,更容易出现气血不足的情况。所以女性朋友平时这些食物儘量要远离,实在忍不住,解解馋就可以了,不可贪吃。

  太过油腻的食物如一些油炸食品,肥肉等,这些食品吃得太多,也可能导致女性的气血不足。尤其是体内运化能力太弱的女性,吃进去的油腻食物,得不到及时消化,堆积在体内,也容易出现气血不足的情况。所以平时也要少吃这种过于油腻的食物。

  如果吃了太多油腻食物,不妨多喝开水,搭配一些新鲜的蔬菜或者水果一起吃,这样可以有助于肠道的代谢,促进这些脂肪的及时代谢,从而减轻由于吃过多油腻性食物而导致的消化问题◆

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