①不要过量采买
避免年货、年菜发生过期、腐败,最好的方式就是不要过量采买;若有剩菜的话,建议两天内食用完毕。
②留意冰箱贮存温度
购买年货、年菜后,应留意包装标示,尤其留意冰箱贮存温度,根据专家建议,冷藏食品贮藏温度应在7摄氏度以下,冷冻食品应在零下18度以下。要注意的是,为让冰箱各层温度维持在适当的温度范围,应避免塞太多食物在冰箱。
③减少微生物滋生风险
过年热门的烧腊食品、酱菜等,最好选择标示完整,包装无破损,并于食用前彻底加热。
烹调生鲜海产或鱼贝类时,要考虑减少微生物孳生风险,避免半生不熟;若加热不完全,可能会引起肠炎弧菌食物中毒,导致腹泻、腹痛、恶心、呕吐、头痛、发烧、发冷等症状。
需要解冻再加热的食物,如果忘记解冻,可当天用“流水解冻法”;但须避免食材直接接触冷水,一定要使用密封袋或真空袋隔水解冻,避免孳生微生物。
食用食物前应完全复热,食物中心温度至少应超过70摄氏度,才能消灭细菌,一般锅内煮滚食材就可达70摄氏度,或到食品材料行购买可量测食材温度的料理温度计。
④食物先进先出
放在冰箱的食物,可依照购买时间放置,以“先进先出”方式摆放食物,早买或保存期限较短的食物应先用,建议可移到冰箱较外层位置、方便取用,可避免放到过期。
⑤小包分食
干货可买小包装,比较容易保存,只要在有效期限内吃完即可;如果是大包装可以密封罐或夹链密封袋封分装,避免食物反潮变软。
糖果、瓜子、开心果等零嘴,应优先选购有完整标示及包装、能密封的产品,并依照包装标示保存。
⑥常温保存应置于阴凉干燥处
常温保存的食物,应置于阴凉干燥处,开封后要使用较密合的夹链袋保存;若发现有异味,或是原本干燥的质地变得湿软应丢弃,发现食物过期更不能食用◆