有些時候，我們常因一點小事而發脾氣，大喊大罵等，亦有時候對自己生氣，連自己也不能原諒自己。若詳細地想，生氣也幹不了什麼！ 因有些事情真的不值得我們生氣。眾所周知，怒氣會傷肝臟，對身心造成不良的影響。
數十年的人生說長也不長，說短也不短，所以我們要活得精彩，活得更有意義，不要浪費時間去生別人的氣，不值得的。人生最重要的是去做一些有意義的事情，千萬不要枉費心機去爭權奪利，更不該因為他人一句話而起爭論、翻臉、生氣，影響自己心情、自己健康，何苦呢？
真正有修養的人就會懂得控制自己的情緒，會把“大事化小，小事化了”。我們凡事都要“以和為貴” ，要保持冷靜的態度來解決所有面臨問題。
人要活得幸幸福福，這是長壽的秘訣。有人認為，百病皆怒氣而產生，正因如此，我們要改變生活觀念，要養成不隨意生氣的好習慣◆
