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游泳前若出现这些情况千万别下水

在炎热的夏天,选择游泳健身的市民多起来。游泳作为有氧运动,适应人群广泛,但同时因为是高危项目。选择游泳的人需要提升自己的安全防范意识,尤其是要注意场所救生员配备情况和自身身体状况。

夏日游泳是健身好选择。
夏日游泳是健身好选择。

没有救生员千万别下水

在没有救生员的情况下,泳客处在没有保护的环境中,一旦发生意外且没有救生员按标准施救,随时会有生命危险。

下水前,应该巡视泳池周围的救生岗是否有救生员坐岗、泳池边是否有救生员巡岗,如你所在的游泳池无救生员坐岗和巡岗,为保障自身的安全,请勿下水游泳。

身体不适千万别下水

日常如有感冒发热,心脏病,肺气肿、肺功能不全、过敏性疾病,体癣、沙眼等疾病,慢性化脓性中耳炎,癫痫等情况,不宜游泳。

此外,从泳客自身安全和公共卫生安全的角度,有传染病是严禁进入游泳池的。感染传染病后抵抗力比较低,游泳容易导致受凉,从而加重病情,所以患者泳客应暂停游泳。如果要恢复游泳运动,应在康复后咨询医生确定。而且,一旦游泳过程中出现胸痛、剧烈咳嗽等征状,则应立即停止,并及时就医,以免发生危险。

还有几种情况也不宜游泳,如剧烈运动后、饭前饭后。剧烈运动后马上游泳,会加重心脏负担,而且体温的急剧下降也会减弱抵抗力,引起感冒、咽喉炎等疾病;饭前空腹游泳会引起低血糖、头晕、乏力等情况(为预防泳客突发低血糖,游泳场所可常备葡萄糖应急);而饭后饱腹游泳则会影响消化功能,产生痉挛,甚至会有呕吐、腹痛等征状◆

(据互联网)

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