菠蘿蜜中含有的維生素種類很多，不僅含有豐富的維生素C，還含有一定量的維生素B，通過補充維生素B可以改善我們的皮膚健康，讓皮膚更加美白滋潤有光澤，所以通過食用菠蘿蜜也是能夠起到美容養顏作用的。菠蘿蜜中的維生素還可以改善髮質，讓頭髮變得烏黑發亮，所以平時比較注重美容養顏的朋友，可以經常選擇吃一些菠蘿蜜來幫忙。
菠蘿蜜的核能吃嗎？
經瞭解，菠蘿蜜的核是不能吃的。菠蘿蜜的核可以直接煮熟，也可以燉湯做菜，味道鮮美且營養充足，是養生補身的好材料。
菠蘿蜜籽是可以食用的一種食材，它含有多種維生素和氨基酸，還有鐵、磷以及鎂等多種礦物質，人們食用後可以滿足身體代謝時對不同營養成份的需要，還能排出身體內的毒素，預防便秘的發生◆
