离家不远的广场，天空青蓝，树影婆娑。暮秋，初上跑道的我步伐缓慢，身形瑟缩。“加油姐姐，跑起来就暄和了！”身侧跑过几个风一样的女子，她们是马拉松爱好者，每天早晨在这里刷圈。“好！”我微笑着朝远去的她们挥挥手，被她们身上洋溢的青春和热情感染着，身心都暄和了许多。
天还没有大亮，广场的建筑和树木，流动着柔美的剪影。跑道周围披着黄叶、红叶、半黄半绿的叶子的树们有时拍着小手为我鼓掌，有时悄悄地落一片叶在我身上，像恋花的蝶。一个女子，在跑道西边的小广场打太极拳。她天天在。蜂腰翘臀，姿态优雅，自成一道独特的风景。她优美的身姿和气定神闲的样子深深地吸引着我，我每次跑到这里都会搜寻她的身影。
我跑完两圈时，广场东面的天空被金色的霞光萦绕，云彩飞翔成金色的凤凰，羽翅翩跹，光芒耀眼。一刻钟后，朝霞退去，太阳从高低起伏的楼宇间缓缓探出头来，熠熠生辉。天地顿时明亮起来。清风拂面，鸟鸣清脆，小狗在草坪上撒欢。这是大自然写给早起者的诗歌。沐浴在朝霞、清风、暖阳和鸟鸣中，我感觉自己是一棵挂着露珠的小草，是在草地上觅食的落单的麻雀，渺小、孑然，却被天与地温柔地爱着。
跑道上人逐渐多了起来。跑步的、走路的人三五成群，谈笑朗朗。马拉松爱好者们一圈又一圈地超越我，快走的人也将我落在后边。我不急不躁，按自己的节奏一步一步往前跑，不停歇，努力完成自己的锻炼目标——五公里。
曾经看见短视频上有人戏谑：谁说成年人的世界没有容易二字？容易胖，容易老，容易长发变稀少。最初看见这句话时，我一笑而过。但人到中年，我惊恐地发现，像一个古老的魔咒般，这些容易的事一一在我身上得到无情的验证。
当体检表上的箭头越来越多，当爬几层楼就气喘如牛，当体重称上的数字不断攀升，当镜子里的自己不忍直视时，晨跑成了我最贴心的陪伴。日覆一日的自律中，我控制住了疯长的体重，身形轻盈了许多。收获更多的，是从那些洋溢着生命的光辉的跑者身上汲取的积极的心态和清晨的大自然赋予我的那种谦和、广阔又温柔的滋养。
数年来，我被一种深深的无力感纠缠，无法自拔。望女成凤，她却如我一般“泯然众人矣”；追逐梦想，却“都是梦破碎的声音”。可每天一小时的晨跑，是累到无力之后一口醇香的咖啡，是安安静静地阅读一页淙淙流水般的文字，是喧嚣过后一段月华如水的独行，是入夜后泡杯茶窝在沙发里静静发呆的一刻钟。是我静水流深、不足为外人道的平淡生活里的一颗糖。
这个世界从来就不太温柔，却永远动人，永远有那么多的事物能给予我们温柔的慰藉。就如我的晨跑。尽管缓慢，甚至有些艰难，可我会一直跑下去。跑起来就暄和了，身体暄和了，心灵暄和了，日子也慢慢暄和起来了◆
