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養心安神　點揉３穴

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甘麥大棗湯是有名的中醫方劑，具有養心安神、和中緩急的功效，主治心陰不足、肝氣失和之髒躁，精神恍惚、喜悲傷欲哭之證。其實，我們的身體上也自備了“甘麥大棗湯”，即神門、內關、合谷３穴。
養心安神　點揉３穴。（圖源：互聯網）
養心安神　點揉３穴。（圖源：互聯網）
取穴：神門穴位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處；內關穴位於前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間；合谷穴位於手背，第一、二掌骨間，第二掌骨橈側的中點處。

具體方法：３個穴位均在手上，自我操作方便，平時多點揉，可起到養心安神的作用，是夏季養生不可或缺的保健方法◆

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養心安神 點揉３穴 神門 內關 合谷

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