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运动结合舞蹈改善体质

根据美国《每日健康》杂志最近的一份研究显示,跳舞这种带有运动性质的活动有助于改善心境,减少忧虑征兆且提升自信,甚至有若干舞蹈对治愈抑郁症起到作用。
运动结合舞蹈改善体质

虽然是一种有益身心的体育活动,但仍未能普及大众,原因是不少人尚难以越过心理上的障碍。拥有California健身与瑜伽品牌的越南FLG集团总经理丹尼‧霍特更指出: “有很多人认为,跳舞需要不少技能,体型佳,否则会惹来周边人们的 ‘劣评’,而事实并非这样,这并非是舞者的精神。”

因此,为了提升人们对跳舞的兴趣,特别是从舞蹈中自信地改变体型和改善体质,而最重要的是将正能量扩散至社群,California健身与瑜伽中心于日前给中心会员发起“Cali增速”非专业跳舞比赛(见图),包括多种舞蹈,如:现代舞、钢管舞、尊巴舞等等。登记参赛最后限期是5月12日,有关详情可在该中心旗下各俱乐部了解。至今,California健身与瑜伽中心已在越南开设37个健身室,拥有逾25万名会员,每年有逾600万人次前往健身◆

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