隨著年齡的增長，我才慢慢體會到其中的深意。在快節奏生活的當下，好好吃飯，似乎變得越來越難，越來越多的人總以“我要減肥，我不餓，我吃點兒零食就好”諸如此類的藉口，逃避一頓又一頓本該好好享受的飯菜，殊不知，每一次逃避的背後都是對身體的一次次的報復。
從小到大，聽到長輩們說過最多的一句話，並不是“好好學習”而是“好好吃飯”。在他們眼中，吃飯是比學習還要重要的事情，甚至當我們背井離鄉，到遙遠的異地求學，他們的叮囑也不曾減少半分。舍友的媽媽有一天給她打一通意料之外的電話，起因是朋友家的孩子不喜歡吃飯，餓了就以零食果腹，久而久之，身體條件每況愈下，最後在醫院檢查出了癌症。她對舍友說了這樣一句話：“我寧願你把所有的錢花在吃飯上，這樣我就放心了。”的確，身體是最大的本錢，而這種本錢很大程度也依賴於一粥一飯的飲食。
人生就像一場馬拉松比賽，堅持到最後才是成功，這種堅持是建立在良好的身體條件之上的。我身邊有這樣一位朋友，她總是自嘲自己是“小小的一隻”，卻有著與外表不相符的飯量。一年四季，她不會少吃一頓飯，每天清晨六時半準時起床，只為吃上一頓熱氣騰騰的早餐，吃飯於她而言是一天中最幸福的事情。每當身邊的朋友告訴她，自己因為太忙沒有吃飯，她就會苦口婆心地“教育”那位朋友好久，因為只有好好吃飯，才能好好思考，好好生活，好好 去愛。
吃飯是一種積極的生活態度，好好吃飯，不是失落時的暴飲暴食，也不是忙碌時的狼吞虎嚥，而是對食物保持享受，保持熱愛。一日三餐，一粥一飯，看似簡單卻藏著人生的大智慧，當飯菜的鮮甜滋味充滿口腔，並且隨之蔓延全身的滿足感是任何其他事情都不能替代的，生活的煩惱與不快也會隨之煙消雲散。好好吃飯，不僅能果腹，還能品味百味人生，找到獨屬於自己的幸福。
一個人吃飯，是溫暖；兩個人吃飯，是愛的傳遞；一家人吃飯，是寶貴的回憶。好好吃飯的人，對生活有著無限熱愛，一個人只有在任何時候都好好吃飯，才能擁有面對風雨的超能力。
願你我能吃好每一頓飯，能信心百倍地面對人生每一次挑戰！◆
