保養頭髮幾個妙招

(據互聯網)
試問,誰不想擁有一頭健康飄逸的長髮。然而現實是,很多人都背負著一種無言的痛--脫髮。

(示意圖源:互聯網)

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護髮素作為洗髮必不可少的護髮產品,有人說是智商稅。護髮素真的有用嗎?我們又該如何科學養護頭髮呢?
為什麼頭髮動不動就油?
影響人類毛髮乾枯、出油是由皮脂腺分泌油脂決定的。皮脂腺是一種產生脂質的重要器官,具有滋潤肌膚、毛髮,避免乾澀的功效。
頭皮皮脂腺開口在毛囊上部,生長週期中主要受雄激素水平影響。如果皮脂腺分泌正常,毛髮就會柔順,還能避免水分丟失。
皮脂腺的分泌因氣候環境、種族、年齡、性別等原因而異。分泌過多可引起毛髮油膩,若皮脂腺萎縮,產生皮脂少,則引起毛髮乾澀、頭皮脫屑等。
在16至35歲左右分泌最旺盛,夏天分泌會更多,頭髮容易油膩,秋冬季內分泌少,頭髮乾燥。
過多食用油膩、辛辣刺激的食品也可加重分泌。雄激素水平的升高,以及皮脂腺體肥大也可引起腺體分泌增多。所以控制皮脂腺的分泌很關鍵。
為什麼會脫髮?
毛髮的生長週期可分為生長期、退行期、休止期。
頭髮並不是同時生長或脫落,所有頭髮大約80%處於生長期,每天脫落70至100根都是正常的,同時也有同等量的毛髮再生。
生長期的毛髮並不輕易脫落,毛囊進入休止期時,毛球逐漸萎縮,頭髮也就處於易脫狀態,梳髮時拉拽、洗髮用勁過大均可導致脫髮,隨著年齡增大,機體功能下降,毛囊逐漸萎縮,引起脫髮。
脫髮在臨床上可分為生理性脫髮和病理性脫髮。
生理性脫髮又叫休止期脫髮。如大的精神刺激能使毛囊由生長期進入休止期的數量增多,短時間內毛髮大量脫落。當精神壓力逐步減輕時,休止期的毛囊會再進入生長期。高熱、營養不良、失血過多、休克、不正常的生活習慣均可引起休止期脫髮,通常去除相關因素後兩個月會恢復。
產後脫髮屬於休止期脫髮,一般發生在產後1至4個月,持續脫髮時間一般不會超過6個月,個別產婦會超過一年。
另外脫髮有些是病態的,也就是病理性脫髮。比如常見的“鬼剃頭”,突然之間一片頭髮就脫落了,這種脫髮醫學上叫做斑禿,是免疫功能障礙引起的。
過去我們常說的脂溢性脫髮,現在稱為雄激素性脫髮,發生的大部分原因和遺傳有關,男女均可患病。主要是雄激素分泌比較旺盛,引起頭皮皮脂腺活躍,油脂分泌增多,從而引起脫髮。
腫瘤病人大量脫髮屬於生長期脫髮,多由應用藥物引起。多種藥物亦可引起脫髮。另外還有一些風濕免疫、內分泌、感染方面的疾病會引起脫髮。
護髮素是智商稅嗎?
在日常洗髮過程中護髮素是很常用的,那麼護髮素到底能不能護髮呢,是智商稅?還是真有用呢?
首先,看看護髮素的主體成分,由各種表面活性劑、油脂、陽離子調理劑、其他活性成分組成。可以吸附在頭髮上減少靜電的聚集,避免頭髮漂浮;添加了調理劑和螯合劑使頭髮柔順富有光澤、易於梳理,使由於燙染及其他原因損傷的頭髮得到一定程度的修復。
護髮素更適用於哪些人群?
那肯定是長髮飄飄的人了,尤其是經常燙染使髮質受損,或者是髮質乾枯容易打結的人,建議用護髮素來修復、滋潤頭髮。對於短髮或髮質較好的人來說,是否使用護髮素就無所謂了。
如何使用護髮素呢?
洗髮後輕輕擦乾,均勻塗抹在髮梢,尤其是乾燥、分叉受損的頭髮,避免塗在頭髮根部,髮根處的油脂分泌多,不需要額外護理。
塗好護髮素後在頭髮上保留2至3分鐘,可以讓護髮素更好的發揮作用。對於乾燥、打結、不易整理的頭髮,在洗頭之前使用護髮素,使用護髮素一定要清洗乾淨。
如何保養頭髮?
烏黑靚麗的長髮誰不想擁有,該如何做好日常的洗護保養呢?堅持以下幾個小妙招讓你的頭髮健康飄逸。
1、洗髮
挑選適合自身髮質的洗髮水、護髮素,掌握好洗髮頻率,頭髮乾燥,控制在3天一洗、油性的每天一洗、中性髮質隔天一洗。對待頭髮要溫柔,軟毛巾擦拭,電吹風對頭髮有一定傷害,儘量少用。
2、堅持梳頭
木質或骨質梳子可以減少靜電,經常梳理讓頭髮柔順光滑,保持頭髮清潔,增加頭皮血液循環。
3、頭皮按摩
雙手十指指尖輕輕敲擊頭皮,3分鐘即可,每日數次,促進頭皮血液循環減少脫髮。
4、減少燙染,勤修剪髮梢
燙髮控制在一年最多兩次,髮質差時,就需要以養護為主了,剪髮最好一個月一次,勤剪髮可刺激頭髮生長。
5、飲食
忌辛辣刺激、甜、油膩的食物,飲食要清淡,保持大便通暢。多食水果蔬菜,富含維生素 B、C 的食物可改善髮質、促進營養吸收和生長。
頭髮的保養需要好的方法,也需要良好的習慣,美麗容顏,從頭開始◆

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