凉茶，并非放凉的茶水，而是集合传统中草药合成的一种植物性饮料，其中最具有代表性的就是广东凉茶。凉茶其本质上是将可以缓解人体内热并带有一定寒凉特性的中草药煎水并将其制作成的一种饮料。在夏天喝凉茶可以帮助消暑去热，对于秋冬季节出现的喉咙疼也可以缓解，不过凉茶虽然有很多好处，但是这些人不适合。
这３类人要注意，凉茶不能多碰！
1.生理期以及产后女性
经脉的温度本身就是为了保持脉道畅通，同时还可以阻止瘀血阻滞的现象，但是女性在生理期以及产后身体都是非常虚弱的，对去热寒性的东西一定要远离。即便是在天气炎热的夏天，如果喝凉茶不加以克制的话，也会导致胃寒出现，这些药物在进入到身体并进入到血液当中之后，还会刺激血流并影响血液流速，长时间下去就会导致血液瘀滞循环不畅，会导致月经紊乱的现象发生，严重的还可能会导致大出血。
2.阳虚的人群
虚弱也分为几种不同的情况，阳虚是常见于办公室人群的一种情况。现在的人们长时间在办公室里边待着，运动量相对也比较少，这样身体内的阳气就没办法推动，体质会慢慢朝向阳虚过度，而这类人群普遍的症状就是怕冷以及四肢发凉的现象。如果在这种情况还摄入寒性的凉茶，自然会伤害健康，排便也会出现异常，大便比较稀小便比较清长。
3.年少以及年长的人群
儿童本身是纯阳之体，虽然说容易上火，但是喝凉茶对这种情况却是弊大于利。儿童的身体素质还比较弱，脾胃调节功能也不太完善，一旦在遭受到外来的刺激之后也没办法及时调整，药物就很容易直接作用在脾胃而影响身体健康。此外，年长的人群本身阳气开始衰退，经常摄入寒性物质，也很容易引起消化系统疾病。
上述３种人群一定要注意，最好不要喝凉茶，但是即便属于可以喝凉茶的范围也要注意，喝凉茶也有喝凉茶的规矩，以免对健康造成伤害。
喝凉茶注意事项
1、不要用来治病
很多人解决上火的直接办法就是喝凉茶，甚至一发现喉咙痛、口臭、便秘就喝凉茶，但其实其他非上火问题也会导致这些症状出现，如果单凭喝凉茶并未对症反而耽误病情。
2、不能长时间喝
凉茶毕竟是一种中药，即便药性平平，喝多了也会起到一定作用，否则容易影响肠道内环境的平衡，也会进一步引发一系列的病症◆
