不少年輕人給自己施加工作壓力，但此舉卻在不經意間傷害了他們的健康。
“有壓力才有鑽石”
家住第八郡第二坊阮氏秦街101號巷、現年25歲的呂維祥，除了在第七郡擔任管理民宿（遊客留宿當地居民家裡）的“輕”工作外，他還經營餐飲業、做房地產仲介、參加社群及社會民生活動等。他之所以兼任這麼多工作，是因為不想過著安分守己的生活。
他說：“我總是大膽地突破自己的極限，挑戰更困難、壓力更大的工作。我一直秉承‘有壓力才有鑽石’的理念，並視為我工作和生活的指南針。”
此外，他還透露：“有時候工作中出現問題，而且一直遇到障礙，我不知道該從哪裡著手解決，先解決什麼問題。有時我要花一些時間，才能重新定型全部問題，平靜地逐一處理。很多個晚上，我要通宵不眠聯繫各個服務單位。工作和時間的壓力同時存在，但我保持冷靜並視為不可避免的事情。”
然而，擔任許多崗位工作和受到不同壓力了幾年後，他承認：“該觀點幫助我發展更強和加快。因為要應付高難度的工作，我必須時刻主動學習，充實新知識，多練習軟技能，才能更好地完成工作。通過日常工作的體驗過程，我已積累經驗，並覺得自己有了更多的生活資本。”
可聽音樂、禪坐來舒緩
目前在第七郡一家FDI集團工作、今年23歲的武飛成達肯定：“只有壓力才能達到成功。”他有很大的抱負，同時定出了自己的目標及壓力來良好完成工作。
他說：“每次面對壓力，我都會變得更堅強，解決問題的方式也更快和有效。為了創造新的突破和價值，我只好把自己埋在壓力中，伏案思考。從而連續對照，計劃與安排很多事情，以便在規定時間之前完成。”
他又說：“有一次，我把自己關在房間裡7天，旨在施加工作壓力。當時，我請家人幫我準備飲食，讓我可以高度聚集精神，不打斷思維，如期完成工作。在這個時候，我的頭腦竟然能夠開發很多潛力，從而提高工作效率。”
然而，給自己施加壓力的後患無窮。他告知：“我的生物鐘被搞亂，自己的飲食不穩定，健康平衡被打亂了。我的社會和家庭關係被間斷。我忽視自己的體康，總是被頭腦中的工作所支配，實在太累了。”
他表示：“我完全投入甚至沉迷於工作，有時候正在小睡一會兒，但一有想法閃現，就立即起身繼續坐在辦公桌前，就這樣，如果我不限制和平衡自己的工作，我的健康和精神都很容易失衡。”
同樣是一個總是在工作中施加壓力的人，現年34歲、在第三郡武文秦街的一家公司擔任通訊員的阮仲義承認，在工作中自我施加壓力，健康和精神受到影響是顯而易見的。
他告知：“任何事情都必須有兩方面，當你選擇時，你必須接受權衡。關鍵是你想要什麼，更需要什麼。選擇休閒來安定下來，還是選擇壓力讓生活充滿樂趣。我想，自己有足夠力量去應對這些困難時，則我的健康與精神不再是問題了，我可以完全控制它。”
與此同時，在隆安省永興醫療中心工作的全科醫生黃俊傑表示，他的工作總是承受著壓力。然而，他會全心全意地完成任務。
黃俊傑醫生勸說：“每個人都要懂得平衡自己的生活。現在的生活繁忙，有些年輕人心理不平衡，找不到自己的方向。更嚴重是患上輕度精神疾病、焦慮症。工作壓力大時，大家應該聽音樂、禪靜來放鬆。如果有更多時間，可以開車四處看看風景，或者拍拍照片，自我放鬆，緩解壓力，然後再返回工作崗位。”◆
