當我每次感到有壓力的時候，我常常會去游泳、打籃球、釣魚、種種花什麼的。因為我覺得這些活動不但可以鍛煉身體，而且還可以讓腦子舒展神經。在我們疲累的時候，會感到壓力都消失了。如果沒有充裕的時間，我就會聽聽音樂、看看電視或電影，或是找朋友聊聊天、逛逛街，這樣，我也能把煩惱都忘掉。對我來說，這也是減壓的好方法。
朋友們，在你感到有壓力的時候，你選擇哪一種減壓方法呢？我認為，無論是那一種方法，只要是正當的娛樂活動，都能夠幫助我們舒適精神，使身心愉快◆
朋友們，在你感到有壓力的時候，你選擇哪一種減壓方法呢？我認為，無論是那一種方法，只要是正當的娛樂活動，都能夠幫助我們舒適精神，使身心愉快◆
