醫生問我家中是否有人也患糖尿病，可能是遺傳，我說沒有，而我也並非肥胖者，而且亦不喜愛甜品。最後，醫生診斷我可能是因睡眠不足或飲食制度失衡而導致血糖飆升，從而成了糖尿病患者。
聽醫生這樣說，我想起也許是於當年1月間我須在醫院照護我患了末期肺癌的胞姊逾個半月，由於她需要在肺部插管以把積水排至一個玻璃瓶，所以大小便都要在床上“解決”，不能下床，而晚間次數頻繁，因此我不可安睡，而在飲食方面更是無法勻衡，簡簡單單便是一餐，體重更驟然下降了5公斤。
既然已是糖尿病者，我便只能一切依從醫生的囑咐，絕對不吃糖和有澱粉、煎炒、油膩的東西，尤其是要多做運動。對於我喜愛的榴槤、蘋果、提子更是不敢沾唇，白米飯也不多吃。3個月後我再到醫院抽血做檢驗，糖化血紅蛋白指數雖還高，但已比此前“降幅”了不少。又過半年，上述指數已降至標準之下，但還是屬於糖尿病前期。醫生表示，我此情況是表示可以控制住血糖的穩定性，但此病是不能根治，只能靠藥物、良好的飲食制度，以及具有戒糖和與若干食物“絕緣”的決心和恆心，方能避免血糖指數繼續高升。
至今，我的血糖指數一直穩定，但我知道絕對不能嘴饞，仍然不可鬆懈或掉以輕心，必須繼續持之以恆，否則我過去期間的努力就會白費，付諸東流◆
