金文泰區有一條大水溝，那是班丹河（Pandan River）的支流，通過金文泰和錦茂區直到Vorna Vista。水溝的兩邊劈有跑道，專供附近居民閒暇時運動如散步、跑步或踏腳車之用。
在跑道的另一邊是一片斜坡，長滿綠色的植物。斜坡上是以前通往馬來西亞的舊鐵道，有些路段鐵道還存在，只是有些荒蕪，破舊不堪，雜草叢生。鐵鑄的軌道雖然已經生滿班班鐵銹，但仍然筆直的伸向遠方，向一個讓人遐想的方向。
尋找夢中的樂園
每次跑步的時候，一邊是潺潺的流水，一邊是綠色的視野，那種感覺跟在室內的跑步機上跑步，回然不同。誠然，與機械為伍和與大自然為伍，是兩種不同的感覺。
在人造的冬季中的跑步機上跑步，純然是為了減肥和流汗，目的性非常強，久了未免枯燥乏味。在大自然的環境中跑步，接受迎面而來清風的撫摸，看著綠色欣欣向榮的美景，偶爾還可嗅到野花的馨香。身體是熱呼呼的，心卻是涼颯颯的。
因為經常跑步，使我想到假如能在不同的綠鄉中，體驗置身在不同的大自然界裡，那是多麼愜意的一件事啊！於是我開始了尋找新加坡那些適合晨運的地方。上網查一下，讓我感到驚奇的是，新加坡竟然有那麼多的公園綠地、夢中的樂園，讓國人休閒、運動、跑步！
我開始每個星期都換一個不同的地方，例如新加坡植物園、武吉知馬山、東海岸、西海岸、舊火車道、拉柏多公園、花柏山、小桂林、武吉巴督、裕廊湖、碧山、巴西立、三巴旺、宏茂橋、還有很多蓄水池和公園……
與大自然的對話
在大自然的沐浴中緩緩跑步，那的確是一種享受，既不會感覺跑道是那麼冗長，更有隨時轉換的美景，還有迎面而來徐徐的清風、翩飛的蜜蜂和蝴蝶、美妙的鳥囀……在大自然裡面，有時還可以邂逅到一些動物，如猴子、松鼠、四腳蛇、犀鳥、魚、昆蟲、不同的鳥類等。植物花卉就更多了，特別是在公園裡，有參天的古樹，也有笑臉迎人、色彩繽紛的花兒。晨運對我來說，是一天美好的開始。
有時在公園裡看到有些人跑得氣喘吁吁，全身大汗淋漓，眼光呆滯的抹著汗，似乎只在乎自己有沒有流汗，能不能減肥，卻完全看不到外面這個美麗的世界，心中不免替他們惋惜。假如晨運只是一種運動，那樂趣就會減少了很多。
而對我來說，每次晨運都是一次與大自然對話的過程。我會帶著相機拍攝沿途所看到的景色、花草樹木，甚至是沿途看到的一些動物、昆蟲、石頭、沙礫、日出、風雲變化、美景等。整個過程充滿了無限樂趣。有時也在面簿上跟網友們分享。晨運，讓我領略到了人生的美好◆
