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       文錦寧

起居飲食，嚴格維持：
紀律好、習慣好！
養性俢心面對：
繁複錯綜人生世務。
恆心不變、專心不改，
勤練養生的體育體操。
不管年紀漸趨邁暮，
要像江水不斷奔流滔滔！
期求拼搏出
精力崛强的心態，
應知健康就是一份
屬於快樂幸福的無價寳！

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